Secs
Mins
Hours
Days
LA ROBLA 2020

miércoles, 20 de diciembre de 2017

10 AÑOS DESPUES



Hoy cumplo años, 10 años¡¡¡, 10 años cumple hoy este blog, casi nada….me atrevería a decir sin miedo a equivocarme que es el blog más antiguo en activo del mundo runner y eso es para mí un gran orgullo, un gran premio a la constancia, claro que si¡¡¡, aunque no tiene mucho mérito, simplemente tuve más interés que otros en contar lo que corro, como corro, lo que espero, lo que siento y lo que consigo o no consigo.

Si hace diez años me dicen que dentro de diez años voy a tener el nivel de forma que tengo y que los años anteriores no han sido mucho mejores, no lo habría creído pero ni por asomo¡¡¡¡. Me resulta realmente sorprendente que mi estado de forma, diez años después, sea solo un poco mejor al que tenía cuando empecé a escribir por aquí. Increíble¡¡¡¡¡¡¡¡.

Sí¡¡¡¡, son diez años ya los que han pasado desde que lancé este blog y me di a conocer a través de este blog, no sé si queda alguno de los que me acompañaban en ese primer año, quizá ya no porque esto es un ir y venir de gente, unos llegan y otros se van, se extraña a la gente de aquellos años pero se agradece que ese vacío esté bien cubierto por los que ahora me acompañáis y aguantáis, ambas cosas no son nada fáciles.

En estos 10 años he asistido al boom del running, cuando empecé a correr y contarlo apenas empezaba a oírse  que esto de correr molaba, todavía no estaba muy de moda, las camisetas eran aún de franela, las zapatillas no tenían el diseño que tienen ahora, ni eran tan minimalistas como ahora. En estos 10 años he corrido por hierba varios kms descalzo, he cambiado mi forma de correr, creo que corro ahora algo mejor, aposté por el minimalismo y acerté, era la tendencia que luego han seguido todas las marcas y que yo probé con las Skechers, luego el resto de zapatillas han seguida el camino marcado por esas Skechers, fueron sin duda alguna de las primeras que apostaron por dar una vuelta de tuerca al diseño del calzado que había hasta ese momento.

Y ahora estoy metido en el correr Zen que pronto será otra moda que llegará para quedarse. Soy por tanto un visionario, llegué al running y se puso de moda, cree un blog y se pusieron de moda, pensé en correr la maratón y se puso de moda, seguí de cerca el minimalismo y se puso de moda, se pondrá de moda el Zen como digo y sistemas de entrenamiento que tengo en mente para los próximos meses. Ni mucho menos quiero decir que vaya de listo o que lidere nada, simplemente que pinta que tengo algo de intuición para pillar por donde van los tiros. No me adelanto tampoco a las tendencias pero llego a ellas a tiempo.

En estos 10 años he acumulado muchos kms, mucha constancia, mucho no rendirme ni tirar la toalla pese a que la gente me decía que me frustraría al poner objetivos elevados y no conseguirlos después. De frustrarme nada, si no han salido ya saldrán. He tenido la suerte de no lesionarme, por ello tantos años contando por aquí mi día a día que de otra forma no habría sido posible. He aprendido a dejar de lado la maratón y centrarme en los 10 kms. La especialidad y no el querer abarcarlo todo, el que mucho abarca poco aprieta y yo en esos 10 kms quiero apretar. Me he alejado de las modas, quizá por ello perdió el atractivo que podía tener para mí la maratón hace diez años, porque se puso de moda correrla y todo el mundo la corría. He acumulado eso sí, medias maratones, más de 35, me costó mucho bajar de las 2 horas, tras hacer la primera en 2h:37 min, pero al final, tras varios años lo conseguí. Es lo que tiene creer en uno y ser constante.

Este blog, es un poco siempre más o menos lo mismo. Una historia casi continua de objetivos que me pongo y que propongo para no cumplirlos prácticamente nunca. No sería más fácil no ponerme objetivos y solo correr y contarlo???, pues sí, me ahorraría y os ahorraría mareos y palabras pero así soy y así es este espacio. Pero también tiene algo, tiene duende, tiene algo que engancha por tanto no se puede decir que exactamente sea siempre más de lo mismo, en cualquier momento puede saltar la liebre, puede llegar la sorpresa como llegó en el 2015. Y dejo siempre abierta la posibilidad de la sorpresa, de lo impredecible, está ahí latente esa posibilidad. El salto mágico puede llegar en cualquier momento.

El que me quiere con esta peculiaridad o gran defecto de no conseguir lo que me propongo, por aquí sigue y sigue pensando que algún día quizá haga realidad algún objetivo más o menos loco o lejano y el que no, ya no está por aquí. Los que creen que este blog es un chiste o burla ya no están por aquí, los que creen que me rio de los sacrificios de otros ya no están por aquí, los que creen que no merezco llamarme maratonman ya no están por aquí, los que piensan que soy un bluf ya no están por aquí, los que piensan que nunca bajaré de 40 o incluso les da igual si sucederá o no algún día, ya no están por aquí y es que para estar por aquí o seguir por aquí o pasar por aquí y repetir hay que estar hecho de una pasta especial. Hay que ser grande y no digo que los que no pasen por aquí no lo sean, digo que los que pasan por aquí y repiten es porque lo son.

A todos vosotros, hechos de pasta especial, gracias¡¡¡¡. Muchas gracias por aguantarme, seguiré siendo como soy y proponiendo cosas que parecen imposibles y que de momento no parece que haya puesto ni un mínimo de intención para que pasen a ser posibles. No prometo nada para dentro de 10 años solo seguir como hasta ahora, teniendo el deseo de que un día, de que algún año me pille despistado y de repente todo cambie y de repente sea distinto a como ha sido estos 10 años atrás y logre llegar a esos objetivos que propongo y que nunca consigo. Espero hacer realidad en los próximos 10 años algún objetivo como el sub 40 en 10 kms. Si consigo ese objetivo en los próximos 10 años; vistos los 10 años que han pasado, estaremos hablando de un verdadero milagro, de un gran hito y habrá valido la pena esperar más de 10 años para ver por fin una especie de milagro mágico, visto lo visto todos estos años atrás…

Solo me queda desearos para este 2018 que se os llenen los bolsillos de amor, paz, prosperidad y felicidad, se cumplan todos vuestros sueños y deseos, que lo paséis muy bien en las fiestas de estos últimos días del 2017; y en este 2018, seáis muy felices y os pido paciencia¡¡¡,  para poder seguir este blog otros 10 años más, jajajajajajaja, que son 10 años????, 10 años no son nada…os aconsejo que sigáis por aquí, si habéis llegado hasta aquí es por algo, algo que puede llegar…la magia existe…no le deis la espalda.

Feliz Navidad¡¡¡, Felices Fiestas¡¡¡¡, Feliz 2018¡¡¡, joujoujoujoujoujou.


14 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola Rafa soy German....

felicidades por los 10 años, vas camino de ser un ironblogger.....Y felices fiestas, ya nos contarás que tal en jerez......aunque con los catarros y las celebraciones navideñas pinta que no es la carrera adecuada para que hagas marca.....a ver si logas mmp en la san silvestre

LastBus dijo...

Enhorabuena!!! Has sobrevivido a todos los que te critican.

Hay que reconocerte la constancia y la cabezonería, haya éxitos o no. Te leo desde hace muchísimo, nunca te había comentado. No me paso mucho por tu blog, pero me alegra muchísimo ver cada vez que lo miro que continuas, sólo eso ya es un gran logro.

Que sigas disfrutando de esto mucho más, con mmp o no.

Rafael dijo...


Felices Fiestas German y Feliz año¡¡¡.Creo que tras 10 años, ya me ganado el titulo de ironblogger...son bastantes años realmente...

Ando resfriado y eso implica no poder entrenar bien y tener dudas de como llegare al día 30, a ver si hay suerte y puedo correr bien, si no, pues sera lo que haya, no se puede hacer mas.

Un fuerte abrazo¡¡¡.

Asi es Lastbus, la gente va quedando atrás, se asoman por aqui lanzan pedradas o no lanzan nada y como llegaron se van para no volver...probablemente se queden con la idea de que soy un cantamañanas y un paqueton corriendo que tiene aires de grandeza y que no quiere reconocer que es un paqueton corriendo, otros seguramente ni analizan eso, simplemente se asoman y ya no vuelven mas, otros se quedan con una foto y una creencia sobre mi que quiza no sea la mejor porque para conocerme hay que tomar un cafe conmigo y asi es esto, un paso de gente y yo siempre aqui...soy la via del tren, siempre presente...

Estoy dando la razon a los que me critican, a los que dicen que estoy en un bucle, a los que piensan que no hay nada mas que palabras que esconden mi mediocridad runeril, todos ellos de momento tienen razon y la tienen porque con mis hechos cada semana, cada mes, renuevo esa razon sobre lo que dicen y sobre como me ven. Espero que el 2018 sea distinto y les haga cambiar de idea y vean que uno puede ser quien quiera ser a cada momento y no lo que las etiquetas quieren que sea.

La cabezonaria y la constancia se apoyan en quien creo que puedo llegar a ser en esto de correr, un corredor algo más en forma de lo que se ha visto hasta ahora. Si sigo al pie del cañon es porque creo en mi y mientras no tire la toalla mis opciones seguiran intactas. Puedo llegar a ser quien quiera ser mientras quiera ser y de momento quiero ser quien quiero llegar a ser, asi que por eso lucho y aunque caigo mucho tambien me levanto mucho, de lo contrario pesaria 130 kilos y directamente no podria ni correr 5 kms.

Lo bonito de este blog es que gente como tu, se pasan por aqui aunque sea de pascuas a ramos, a ver si hay algo nuevo y mi idea es que algun dia haya algo nuevo y entonces la gente que pase por aqui de pascuas a ramos se lleve una pequeña alegria. A mi me pasaria eso, de hecho me da pena ver como los blogs se van perdiendo en favor de las redes sociales, pero asi esta montado esto...

Espero que un dia cuando deje de escribir por aqui la historia haya tenido un final feliz para que la gente vea que por muchas dificultades que haya, que por mucha gente que te diga que no puedes, si tu eres cabezon o cabezona, si crees en ti, si sigues tus sueños e intuiciones al final las cosas salen y ese es el mensage que me gustaria dejar cuando acabe este blog, que los que se asomen por aqui, se vayan con una sonrisa, tu ya sonries y eso me alegra, a ver si consigo que tu sonrisa vaya creciendo en próximos meses.

Un fuerte abrazo, Felices Fiestas y Feliz año¡¡¡, hacia tiempo que no me felicitaban o daban la enhorabuena por nada, se agradece...cierto es que tampoco lo merecia pero se agradece...es como una bocanada de aire fresco para seguir empujando y no abandonar mi camino, la busqueda del sub 40 en 10 kms. Espero que al menos cuando acabe este blog, cuando escriba las ultimas letras, esa marca haya salido.

Damián Sánchez dijo...

Te equivocas...muchos que no nos creemos tus objetivos seguimos aquí, como pepitos grillos, intentando que alguno de estos años nos hagas un pelin de caso jajaja.

Felices Fiestas Rafa, que 2018 te traiga "centramiento-cabecil", salud para hacer muchos kms y ganas de contarlos.

Un abrazo

Carlos GG dijo...

Jajaja, Rafa, enhorabuena por estos 10 años y por todos los que vengan detrás. Estaremos aquí para leerte. Un abrazo, feliz Navidad!

Juan Pedro Macias Pingarrón dijo...

Felicidades Rafa por esos 10 años al pie de cañón y espero que aun podamos leerte por este blog, otros muchísimos años. Desearte unas muy felices Fiestas y que el 2018 nos permita seguir disfrutando de nuestros seres queridos y de nuestro deporte. Un fuerte abrazo.

Rafael dijo...


Hablo en general Damián, ya se que tu y otros por aquí seguis y eso es de agradecer, ese apoyo moral es de agradecer y se que no me dejo ayudar demasiado pero es que el primer paso para mejorar pasa por perder peso y si no pierdo peso no hay aboslutamente nada que se pueda mejorar. Todo depende de mi, de que pierda peso, de que tenga la fuerza de voluntad necesaria para ello. En el 2018 seguire insistiendo.
Felices fiestas y Feliz año¡¡¡, que sobre todo el 2018 me traiga fuerza de voluntad que pasa por ese centramiento-cabecil, que sigas enganchado a esto y lo sigas contando tu tambien, seguro que te da bonitas cosas este año que viene.

Un Fuerte abrazo Damian¡¡¡.

Carlos que dios te mantenga paciente ahi detras, hay que tener mas paciencia que un santo para seguir mis pasos,jajaja.Felices Fiestas, no le des mucho al turrón y feliz 2018, que lo pases muy bien y te vaya de lujo en todo el año que viene.

Un fuerte abrazo¡¡¡¡.

Muchas gracias Juanpe, Felices Fiestas, Feliz 2018¡¡¡ y que sigamos los dos al pie del cañon corriendo y contandolo, sera una gran señal de salud y buenas cosas.Que te vaya todo muy bien y disfrutes mucho el año que viene y a ver si nos volvemos a ver en Rota, seria curioso...pero quiza sea mucho pedir, ya iremos viendo...

Un fuerte abrazo¡¡¡.


zeto dijo...

eeey yo te sigo casi desde el principio, sino 10 años... unos 8 años fijo... como damian aun pensamos que algun dia nos haras caso, aunque creo q no...

me he descojonado con q eres un visionario jajaja... tendras morro jajajaja!!!

ale feliz año nuevo!!

José Manuel dijo...

En mi caso te sigo desde aproximadamente la mitad de vida que tiene el blog y mi paso por el blog he tenido, creo yo, dos o tres etapas bien diferenciadas.
* Una primera en la que uno descubría este blog de un tío con objetivos correderos y que al no conocerte, uno mismo (este menda) pensaba que iba a ser interesante ver la mejoría que podías experimentar desde aquella carrera en la que pillabas botellines de agua tirados en la calles de León, mientras ya se habían abierto al tráfico dichas avenidas.
* Una segunda etapa en la este menda seguía interesado en ver como te salían y no te salían las carreras y los objetivos (siempre irreales) de mejora en la actividad correderas que realizabas, intentando a veces dar mi punto de vista sobre lo mejorable a la hora de entrenar y correr que tenías por tu parte.
A esta etapa se unía la lectura de los consejos de gente que sabe y que corre mucho por aquí y que para mi eran bastante interesantes, aunque sí que es verdad que más que los consejos interesantes era más interesante y gracioso ver las disculpas y razonamientos diversos para intentar ver que la gente estábamos equivocados.
A esto se sumaba también que nos conocemos en persona, así que también esto sumaba y suma para bien en mi seguimiento del blog (aparte de la supuesta rivalidad que teníamos...)
Como anécdota comentar que en esta segunda etapa creo que todos conocimos a un tío con una enorme verborrea y vendedor de humo (objetivos irreales)...
En esta etapa también aparecieron algunas notas de humor en las que hubo masiva participación como fue la etapa del "bar", en la cual sí que lo pasamos pipa todos o por lo menos este menda.
* Una tercera etapa, a partir de la carrera de Octubre de Gijón en la que tras correr e ir hablando por las calles de Gijón, me dio la sensación que me hacías algunas preguntas con cierta sorna y sonrisa en la cara, sabiendo de antemano la contestación que te iba a dar, por lo cual y viendo durante estos últimos años que estás inmerso en un bucle sin salida y con objetivos IMPOSIBLES para ti, sí que es verdad que lo sigo pero ya paso de dar consejos e intervenir para decir siempre lo mismo (a esto se une también las actividades que recojo en mi blog que no hay tiempo para todo...).

Resumiendo en mi opinión y es solo una opinión particular...La vida del blog la ha dado todos estos años la polémica, pero de la polémica absurda la gente se cansa y nos cansamos y poco a poco mucha gente del inicio ha ido desapareciendo para dejarnos paso a los dos o tres que seguimos o seguíamos el blog con una cierta regularidad.
En pocas palabras,jeje...."Mentalmente ya estoy agotado del blog,jeje..."
Un abrazo, felices fiestas y aunque yo a alguna persona de mi vida real le sigo diciendo que me pareces un buen tío (conmigo has tenido un par de detalles que no han tenido gente de la vida real), sigo diciendo que me parece que eres un provocador,jeje....

RaulRunner dijo...

Pues los silencios presagian lo de siempre. Chocolate a tuti, X kilos de más y la San Silvestre por encima de 5. El día de la marmota . Adiós zen, adiós ya lo vereis y adiós pura magia. Espero con ansia el primer post del 2018 donde hables del sub40.

zeto dijo...

totalmente de acuerdo raulrunner...
de hecho he buscado su marca 28:50 se ha metido.
a 4.55 el km de media.

a ver q nos cuenta... q desastre natural ocurrió o cómo don zen no le hizo caso... jajaja...

josé manuel tb de acuerdo contigo, este blog lleva al agotamiento mental toda la razón... aún así siempre da morbo entrar jajaja

Anónimo dijo...

Oye pues correr a 4.55 de media, me parece que está muy bien y es una marca muy buena para las expectativas que yo tenía :)
Evidentemente esta muy lejos de los objetivos abusrdos que se suelen plantear en este Blog y q diga lo que diga el protagonista dudo mucho que alcance algún día,pero eso ya forma parte de la "locura" de este sitio de Internet :)

RaulRunner dijo...

Pues si , a 4:55 no es mala carrera para Rafael. Si tiene algo de constancia, este año podrá llegar al sub50.

Rafael dijo...


Muy buenas Zeto,quede contento con la carrera, no pudo haber salido mejor.
Feliz 2018 y tenme paciencia, mas???, si quiza un poco mas...jajaja.
Un abrazo¡¡¡.

Jose Manuel, espero que en el 2018 las piezas encajen.
Feliz año¡¡.
Un abrazo.

Raul, por suerte no soy tan predecible, si no este blog no lo visitaria nadie.No hay kilos de mas, no en estas fiestas, ritmo por debajo de 5 el km y de dia de la marmota o bucle nada de nada, solo hay que echar un vistazo a las ultimas San Silvestres, cada cual mejor que la anterior. El zen se mantiene, lo tengo que aprovechar mas y la magia el dia 30 brilló con luz propia y en el primer post del 2018 no hablaré del sub 40. Como adivinador no tienes desperdicio, jajajajajajaja.

Si tengo constancia estare donde casi siempre, un minuto por encima de los 50 minutos...lo que necesito no es constancia, es fuerza de voluntad para quitarme lastre, si la encuentro volare...

Un abrazo y feliz 2018¡¡¡.

Anonimo, muchas gracias, esta bastante bien ese 4:54 de media, visto lo visto este año. Los objetivos absurdos me ayudan, son el medio no para llegar necesariamente a ellos, sino para seguir arañando algun que otro segundo al crono, sirven para no relajarme y mantenerme al menos donde estoy.

Un abrazo y feliz 2018¡¡¡.Veremos lo que trae, gracias por estar por aqui.






HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.