Esta semana ha pasado en blanco y
nunca mejor dicho porque no recuerdo en mi vida haber visto nevar tantos días
seguidos. Las calles, plazas y parques durante toda la semana han estado
blancas, los jardines, las aceras todo blanco amanecía, luego el sol y la sal
ejecutaban su desgaste y hacían desaparecer la nieve de la calzada y aceras, hasta
que en la tarde e incluso algunas mañanas y sobretodo en la noche volvía a nevar y a cuajar. Ha sido un ir y venir de
nieve desde el viernes por la noche hasta el jueves por la noche, el viernes
todo terminaba. Una semana nevando cada día, durante el día por momentos y
todas las noches con más frecuencia. Hasta el punto que aun hoy en las zonas sombrías
aun sigue la nieve como si hubiera vuelto a nevar esta noche o ayer, pero desde
el jueves por la noche no ha habido mas nieve y pinta que ya a estas alturas no
caerá mas pues cuando queramos darnos cuenta la primavera vuelve un año mas con
su buen tiempo y estos días que vienen se ira yendo el frío y volverán
temperaturas agradables de 10-12 grados.
Con lo accidentada que ha estado
la semana, que empezó a nevar como dije el viernes de la semana pasada, me
quede al final sin estrenarme en competición, fui todo ilusionado el sábado
pasado hacia la salida pero allí no había nadie, solo nieve, mucha nieve en el
suelo, en las aceras, en las calzadas y sin haber echado sal por allí, por la
zona de la universidad. Habría sido imposible correr porque la nieve ya estaba derritiéndose
y helándose en las calzadas, así que más de una caída se podría haber
producido. Por tanto la carrera será el próximo 1 de marzo, ahora si esta en mi
mano mejorar la actuación que realice el año pasado, tengo tiempo para ponerme
en forma y ser capaz de ir por debajo de 5 min el km, en los 9.7 kms que tendrá
esta carrera. Es como haber aplazado un examen para el que no estaba preparado
y ahora me dará tiempo a prepararlo mejor y llegar mejor que nunca a ser
posible.
La semana al final quedo con un tímido
entrenamiento el jueves. Durante la noche anterior nevó y durante el día también
estuvo nevando y cuando salí rumbo hacia el entrenamiento nevaba tímidamente así
que era un buen día para ver la pista de atletismo blanca, aunque solo esperaba
ver blanco el campo de hierba del centro y que la pista solo estuviera algo
mojada pero llegue allí y para mi sorpresa y alegría todo estaba completamente
blanco, así que el entrenamiento de series no se celebraría, además empezó por
momentos a nevar algo mas fuerte. Con este panorama los 15 que estábamos allí
nos pusimos a hacer en plan juego unas series por la hierba nevada de portería
a portería, de unos 100
metros cada serie, en plan de disfrute, tranquilos y así
estrenar la nieve virgen bajo nuestros pies, disfrute mucho y nos sacamos
algunas fotos.
Enseguida dejo de nevar aunque
eso era lo de menos. Luego tras hacer algunos de nosotros de dos a cuatro
series de 100 metros,
yo hice mas porque me molaba eso de ir pisando nieve, se fueron a estirar y yo decidí
en solitario seguir pisando la nieve virgen que había sobre la hierba del campo
de futbol de la pista de atletismo y correr bordeando el campo por el césped
completamente blanco y sin pisadas previas, solo mis pies dejarían huellas en
recuerdo de este mágico día que no me quise perder y quedo al final como único
entrenamiento de la semana pero valió muy mucho la pena. Di tres vueltas
disfrutando y muy tranquilo y entre esto y las series suaves de 100 pude
completar 1750 metros
en plan lujo, con toda la nieve virgen a estrenar para mí. Hacer mas era
complicarme la vida ya que las zapatillas en cada pisada se hundían casi por
completo en la nieve y al final se estaban calando y no era cuestión tampoco de
pillar un resfriado que de momento y pese al frío me voy librando de el.
El resto de días no entrene
porque estaba nevando con ventisca y la nieve en esas circunstancias va directa
a los ojos pero también la pereza boicoteo mi entrenamiento y al final por una, otra o las dos cosas la semana, como he
dicho, quedo en blanco como los días, además en las últimas semanas he estado
trabajando y físicamente acababa bastante cansado y con pocas ganas de nada y
correr por la noche, de momento no me mola mucho. Ese trabajo circunstancial
por desgracia se ha terminado y en lo que venga otro aprovechare para volver a
llevar una rutina de entrenamientos medianamente seria y constante y con esto
también espero ir perdiendo peso, que por no haber hecho casi nada de ejercicio
esta semana y no haber comido bien del todo, vuelvo a estar en 88.6 kilos, que
no esta mal pero debe estar mejor si quiero seguir progresando.
Hoy sin ir más lejos pese a que teníamos
por fin un buen sol radiante y constante, por pereza pase de entrenar también.
Que mal se me da correr en
invierno, el frío no es lo mío...a ver si al menos eso de año de nieves, año de
bienes, se cumple, de momento se han dado ciertas cosas que apuntan a eso, a
ver que toca en los próximos meses.
El domingo pasado como me quede
con las ganas de competir hice 7510 metros en 46:27:30 a 6:11 el km y
corriendo muy suelto, muy cómodo, sin forzar nada y con las voladoras. Entre un
paisaje blanco por las recientes nevadas mi corazón se movió a 150-175, muy
buenas pulsaciones para ese ritmo que fue mas llevadero de lo habitual, ahí se
notaba mi perdida de peso. Ahora seguro que las pulsaciones si repitiera el
recorrido se irían mas arriba como el peso que vuelve a querer ir a los 90
kilos y no se por que me penaliza tanto.
Todos los objetivos planteados
para este año los elimino y borro de mi cabeza. El único objetivo que a partir
de ahora tengo que tener en cuenta es el de salir a entrenar cuando toque, que
ahora será mas fácil que antes, y comer sano que también debe ser mas sencillo
después de las buenas rutinas que pille en enero. Esos son los únicos objetivos
que me planteare semana a semana, ir mas allá no tiene ningún sentido, mientras
estos no se cumplan, si se cumplen me iré sintiendo cada vez mejor corriendo,
mas suelto, mas ágil y rápido y ya tocara hablar de marcas pero ahora no es el
momento.
Mi fantasía y sueños van por un
lado y mi realmente querer y luego poder van por otro contrario y mientras siga
así no tendré un rendimiento mejor que el visto el año pasado, que no estuvo
nada mal pero que no es suficientemente, puedo dar mucho mas y debería dar
mucho mas de mi. A ver que pasa en próximos días y semanas. El próximo finde debería
pesar 86.5 kilos y completar cerca de 50 kms, espero que salga así.
Que me haya dado una semana de
descanso no quiere decir que tire la toalla, soy un luchador, inconstante, muy
inconstante pero luchador al fin y al cabo y eso irremediablemente conduce a
que finalmente pueda llegar a donde quiera llegar, luego ya estarán las
limitaciones propias de la edad pero pinta que el esfuerzo acabara a lo largo
de los años siendo mayor, eso indica al menos mi tendencia, claramente alcista.
El 2008 fue mejor que el 7, el 11 fue mejor que el 8 y el 14 fue mejor que el
11. Mis piernas están bastante mas fuertes que años atrás y gracias a ello y a
los kms acumulados, con el mismo peso el rendimiento va mejorando. Además cada
vez me cuesta menos meterme 15 kms y esas tiradas van siendo más habituales,
parece que me estanco, que no avanzo, pero estoy avanzando con pequeñas caídas
necesarias para seguir cogiendo fuerza de cara al futuro. El futuro solo puede
ser mejor, esa de momento es mi tendencia y este blog esta siendo testigo de
ello. Voy a más, soy inconformista.
En el mes de enero que ya quedo
atrás he sumado 137 kms, salvo el año pasado, que estaba en preparación
maratoniana, nunca había sumado tantos kms en el mes de enero, así que he
comenzado con buenas intenciones y maneras este nuevo año, con fuerza pese a la
pereza que da el frio. A ver que trae febrero.
Tras esta semana
circunstancialmente light toca volver a darle, a recuperar inercia y fuerza, el
verano se acerca y es donde mejor me expreso. Vamos a por la cuarta semana.
5 comentarios:
Menuda nevada!!! acá en los madriles estamos sufriendo con el frío más que nada ufff
Preciosas las fotos!
bss
Tania
Que guapas las fotos!!! Si ha nevado fuerte si....
Que fotazas, tenias que haberte hecho alguna de postureo disfrazado de runner. Un saludo.
Fotos de postal, vaya nevazos que habéis tenido.Más que justificado el pasar la semana en blanco..jeje.A seguir trabajando, cuídate, un abrazo
Es bonito eso de la nieve pero tanta molesta y cansa, ya hemos tenido racion para unos cuantos años.
Un abrazo campeona¡¡¡.
Felipe como ves inmortalice el momento, hasta el año que viene que habra mas pero este año no creo que caiga mas,ya tuvimos bastante.
Un abrazo.
Si Tomas, me vi torpe, habria quedado muy bien una foto corriendo yo solito sobre la nieve, tomo nota para el año que viene y por aqui espero colgarla.
Un abrazo¡¡.
Muchas gracias Juan Carlos, si habia una escusa posible para no correr eran el frio y la nieve, ahora toca ir poco a poco cogiendo ritmo de nuevo.
Un abrazo.
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