MALA SEMANA, DE PERDIDA DE FORMA

La semana me ha servido para redimir el pecado de estar haciendo durante dos semanas consecutivas 6 kms, eso al final se paga y esta semana toco pagarlo. Cierto es que fue por culpa de esa inoportunísima tos que no me permitía dormir nada bien y así es complicado entrenar, además de que podía ir la cosa a más si forzaba, nunca se sabe, y no por pereza pero al final el resultado ha sido una clara perdida de forma.

Estos han sido los últimos entrenamientos:

Lunes 6 de junio: 6 kms en 39:57:06 a 6:39 por km, 150-164, nivel 13.

Miércoles 8 de junio: 8 kms en 54:08:24 a 6:46 por km, 155-168, nivel 13.

Viernes 10 de junio: 10 kms en 1h:09:26 a 6:56 por km, 159-177, nivel 12.

Los ritmos han ido a peor al igual que las pulsaciones, claro síntoma de perdida de forma y además el viernes me marque mis peores 10 kms de lo que va de año, un pequeño desastre. Pero para poder llegar al cielo hay que pisar bien en firme, en profundo, cavar hondo para luego subir y subir, mejorar y mejorar, así que esta semana me ha servido para pagar dos semanas de solo 6 kms cada una y ahora con estos 24 kms de esta semana y tres días de entrenamiento vuelvo a estar en camino hacia mi principal objetivo que es sencillamente alcanzar un buen estado de forma.

Espero que esta semana las cosas se me den mejor, meteré 4 días y buscaré los 34 kms.

Para mi primera maratón quedan 8 meses, tiempo suficiente para estar en salida con garantías, por delante hay mucho que hacer, 5 meses de acondicionamiento y pérdida de peso y tres de entrenamiento específico. Quien sabe si sea suficiente, ya iremos viendo, espero que los contratiempos no me quiten las opciones, hoy intactas. Lo importante es que me voy mentalizando, me da bastante miedillo sobre todo porque con frecuencia tras 21 kms acabo con poca gasolina extra, como para hacer otros 21 pero también es cierto que si me quito 10 o 12 kilos estaré corriendo con otro cuerpo y mi rendimiento se multiplicara, lo iremos viendo. Queda todo por hacer, pero siempre todo empezó con un primer paso que ya he dado, el deseo de completarla. Si no sale en Sevilla, siempre quedará Madrid, Málaga o cualquier otra, es lo bueno de esto, que suele haber muchas más oportunidades. Pero intentaré que salga en Sevilla.