Llegan los 10 kms de la Virgen del Camino, los 10 kms más rápidos de León , primera carrera de la Copa y primera carrera importante con la que arranca siempre cada año (menos el año pasado). Primer test del año para probar como van esos motores.
Repasemos mis participaciones en esta histórica carrera.
15 de marzo 2015: Llegué con 87,3 kilos, las últimas 12 semanas acumule 301 kms. Tiempo 54:40
28 de febrero 2016: Llegué con 86,4 kilos, las últimas 12 semanas acumule 145 kms. Tiempo 53:00
12 de marzo 2017: Llegué con 87,5 kilos, las últimas 12 semanas acumule 111 kms. Tiempo 1h:07
10 de marzo 2019: Llegué con 91 kilos , las últimas 12 semanas acumulé 141 kms. Tiempo 59:51
8 de marzo 2020. Llegué con 89,5 kilos, las últimas 12 semanas acumulé 112 kms. Tiempo 59:50
12 de marzo 2023. Llegué con 84,9 kilos, las últimas 12 semanas acumulé 256 kms. Tiempo 54:50
9 de marzo 2025. Llegué con 86,4 kilos, las últimas 12 semanas acumulé 356 kms. Tiempo 58:50
Podemos ver la importancia del peso y de los kms en el resultado final. Basándonos en esto es más probable que baje de 56 minutos que me ponga en 59 minutos, así que si todo va bien, si las piernas quieren y pueden correr bien, mi marca estará entre los 55 min y los 58 minutos. Bajar de 55 min no está descartado, pero no lo veo tampoco muy claro. En cualquier caso, la mejor de las preparaciones, como ha sido esta y un peso que está algo por debajo de la media, deberían darme la opción de hacer marca personal de los últimos 2 años, con ese sub 58, que veo posible.
El factor edad está ahí, por eso veo complicado bajar de 55 con el peso que manejo, pese a ser similar al del 2015. Más cercano a mi edad es lo conseguido en el 2023 y además utilicé las mismas zapas que usaré ahora. Si tenemos en cuenta el factor kms, son 100 kms más de preparación, le podemos arañar un minuto, serían 54 minutos, siendo algo optimista, pero no tengo el mismo peso, así que le añadimos los dos kilos que me sobran en esta edición y nos vamos a los 56 minutos, me está sonando a que un 55 altos o 56 pelados encaja, así que lo daríamos por muy bueno, aunque no bajara de 55 min, estaría mejorando mi marca en 10 kms de los dos últimos años en 2 minutos, muy bien.
La táctica es seguir a la liebre de los 55 min como hice hace dos años, que incluso me di el lujo de dejar atrás o salir reservón a 5:45 los dos primeros kms, 5:30 los 6 siguientes y a lo que de los 2 últimos. Sobre la marcha lo decidiré, en función de mis sensaciones.
Se prevé día frío, apenas 5 grados a la hora de la salida, algo de lluvia y algo de viento (14 kms/hora), lástima ese frío, 5 grados más habría sido perfecto. Eso supone que tendré que ponerme quizá otra camiseta, ya lo veré sobre la marcha.
Espero
que la preparación más completa de todas, me de un puesto en el top
4 de las actuaciones en esta carrera, pinta complicado el sub 55. Lo
veremos.
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