SEMANA 2. SHANGHAI EN 88.7 KILOS

Sin hacer las cosas bien y no estar aún bien concentrado, me voy deshaciendo de algunos cientos de gramos. Si la semana pasada estaba en 62 minutos en 10 kms, en esta semana estoy ya unos segundos por encima de los 60:30 minutos, gracias a mis 88,7 kilos, peso que no veía desde finales de enero. La semana que viene, toca ponerse en 87 kilos o lo que es lo mismo, por fin¡¡¡¡, bajar de la hora en 10 kms, cocretamente firmar 59 minutos en 10 kms.

Nota: La marca que semana a semana iré apuntando que valgo es solo teórica y referencia para mi, para saber por donde ando cada semana. Tras mi regreso, el 24 de mayo y con solo de 3 a 4 semanas de rodajes, estaré en disposición de hacer 10 kms que refrenden esa marca teórica.

Es decir, vuelvo el 24 de mayo, para ese momento la teoría dice que debería estar en 53 min en 10 kms, por el peso de 81 kilos. Nos damos tres semanas y en Oviedo, que ya para ese momento pesaré 76,5 kilos, ya rodado, debería conseguir 48:30 en esos 10 kms. Que no es marca personal, pero es un sub 50, muy bienvenido y con pocos kms en las piernas en anteriores semanas, en comparación con los anteriores sub 50, lo cual deja claro que es sobretodo una cuestión de peso y no tanto de kms.

Y de aquí al 24 de mayo, solo perderé peso a base de fuerza de voluntad, renunciando al dulce. El deporte y ejercicio brillarán por su ausencia. Si acaso algo de padel pero sin correr, caminando, en plan peloteo. 

 

Ha sido dejar de correr y empezar a perder peso, curioso....