EL 1 DE JULIO: 68 KILOS. A POR EL CORREDOR DE ÉLITE QUE LLEVO DENTRO

Una vez que vimos, que comparando mi marca de 800 metros con 18 años (inferior a 2:10), con las marcas de las 3 mejores corredoras de cross de este año y las 3 tres primeras del Campeonato de España de pista cubierta en 3 kms. De las 6, solo una era más rápida que yo, entrenando ella y yo no, entrenando yo, habría sido, sin duda alguna, más rápido que las 6, pues sin entrenar yo, era más rápido que 5 de ellas y todas llevaban años entrenando en un club de atletismo con entrenador.

 

Sus marcas rondan los 33 minutos actualmente más o menos:  Marta García Alonso: 33:00, Blanca Fernández de la Granja: 33:07, Lucia Rodriguez Montero: 32:50, Irene Sánchez-Escribano Figueroa: 15:39 en 5 kms, así que los 33 los tiene a mano, tiene 34:01 en 10 kms, Carolina Robles: 33:07 y Isabel Barreiro: 34:44, esta es la más joven de todas y seguro que en algún momento también rondará los 33 minutos.

 

Si ellas tienen esas marcas en 10 kms y yo con 18 años, mejoré las marcas en 800 metros, que hicieron ellas con 18 años. Yo sin entrenar y ellas entrenando. Es obvio, que entrenando, yo habría bajado en algún momento de los 33 minutos en 10 kms.

 

Si tenemos en cuenta que mis pulsaciones mínimas son de 40 hoy en día, en reposo, con 21 kilos de más y 48 años, que tengo ya. Que con 18 años estaban en 35 pulsaciones por minuto, sin entrenar, pero con 68 kilos, que pesaba.

 

Si tenemos en cuenta que mis pulsaciones máximas están en 188-190 con 48 tacos.

 

Si tenemos en cuenta que estuve en 5 colegios distintos y en total competí con 300 alumnos de esos colegios. Donde solo 5 fueron capaces de ganarme. Dos de esos 5, solo me ganaban en fondo (1.5 kms-2kms), que era la distancia máxima que se hacía en esas edades tempranas y siempre les gané en velocidad, y justo al final, acabé superándoles también en fondo. Otros dos solo tuve un año para probarme con ellos y me ganaban en fondo, pero no en velocidad y otro me ganaba por los pelos en velocidad y no en fondo y solo pude probarme un año con él. Estamos hablando que de 300 alumnos, no hubo NADIE, pero es que NADIE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, que fuera capaz de ganarme en velocidad y fondo. NADIE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ de 300 alumnos, en 5 colegios distintos, lo que añade el mérito de ello, de esa imbatibilidad.

 

Me dio una época (un mes apenas) por meterme en un club de atletismo, el Boadilla y entrenábamos en la pista de atletismo de Vallermoso, 2 días por semana,  con Mari Carmen. Un día tocó hacer unas series de 300 metros, 5 concretamente y salieron en 42-44 segundos (4 de ellas), (y una última en 45 segundos) el descanso entre serie y serie era de 100 metros andando. Tenía 18 años. No sé si conocéis a Jakob Ingebrigtsen, pero es el más joven de los 3 hermanos Ingebrigtsen y el que más lejos llegará y ha llegado ya de hecho, con Record de Europa de 1500 metros y de 2 kms y es el actual Campeón de Europa de 1500 y 5 kms. Apenas tiene 20 años y con 2 años más que esos 18 años míos, completó hace unos pocos meses, esta sesión de entrenamiento:

 

6*300 en 41.5 segundos con descanso de 90 segundos entre serie y serie y tras un descanso de 3 minutos:

 

5*300 en 40.5 segundos con descanso de 90 segundos entre serie y serie y tras un descanso de

3 minutos:

 

6*200 en 26.5 segundos con descanso de 200 metros de trote suave entre serie y serie.

 

Está claro que hay una clara diferencia entre mi entrenamiento y resultado y el suyo. Por su parte hay muchos años de entrenamiento detrás y talento. Pero mis 42 segundos no están muy lejos de sus 40.5, en su serie más rápida. Y estamos hablando de un tipo que desde la cuna llevaba entrenando, frente a mi mes de entrenamiento…..arrolladoramente desigual ese entrenamiento y sin embargo a la mejor de mis series solo le saca un segundo y medio…increíble…definitivamente yo era un diamente en bruto, que pena no haberlo aprovechado…

 

Pero invito a cualquiera a que pruebe a hacer 4 series de 300 metros en 42-44 segundos y una última en 45 segundos, con descanso de 100 metros andando entre serie y serie, a ver como os salen…sin duda alguna era un corredor con perfecto potencial para haber sido un corredor de élite, de hecho apenas sin entrenar bajaba sin problema de los 3 minutos en un solo km. Obvio si yo tenía una marca,  sin entrenar,  de menos de 2:10 en 800 metros y hacía los 200 metros (sin entrenar) en 25.5 segundos, ni Jakob Ingebrigtsen, era capaz de ir tan rápido como yo en esas series de 6*200…que las hacía él en 26.5 segundos. Le sacaba yo un segundo.

 

Esta es la radiografía de un campeón, mi radiografía.

Para llegar con 48 años a correr en 35 y pico en 10 kms y de esta forma demostrar que con 20-30 podría haber corrido en menos de 33 minutos esos 10 kms, este es el plan:

 

Rodar 3 días por semana, según pierda peso ira la cosa en aumento hasta los 6 días por semana. De los 20 kms actuales por semana, acabaré haciendo 80-100 kms semanales.

 

Perder 21 kilos. Peso 89.6 y estaré en 68 kilos dentro de 106 días. Para el 1 de julio.

 

Cuando pese 85 kilos hare los 10 kms en 55 minutos.

 

Cuando pese 80 kilos hare los 10 kms en 50 minutos.

 

Cuando pese 75 kilos hare los 10 kms en 45 minutos.

 

Cuando pese 70 kilos hare los 10 kms en 40 minutos.

 

Cuando pese 68 kilos hare los 10 kms en 38 minutos.

 

Cuando haga series, fuerza de piernas y core hare los 10 kms en 35 y pico, con esos 68 kilos.

 

Tengo 106 días para ponerme en 68 kilos. En ese momento (principios de julio) seré capaz de hacer los 10 kms en 38 minutos, con el único entrenamiento de rodajes de 5 o 6 días por semana para ese momento supongo.

 

El corazón de un deportista habitual, en reposo, ronda las 50-60 pulsaciones por minuto. Mi corazón, con 21 kilos de más y 48 años, está en 40 pulsaciones por minuto. Estará en 35 pulsaciones por minuto en reposo, cuando pierda esos 21 kilos. Tengo un corazón de atleta de élite, capaz de alcanzar las 190 pulsaciones con 48 años, cuando un deportista habitual, no de élite, ronda con 48 años las 172-175 pulsaciones.

 

Es el momento de darme a conocer, de salir a la luz, de que veáis la grandeza de un gran corredor, os lo merecéis. (que bien me vendo…jajajajaja y sin embargo todos los datos aportados apuntan a eso…a que soy un corredor de élite). Toca que lo veáis…es lo justo, es lo suyo…alguien quiere un autógrafo por adelantado????. Ahora tienen más valor, que soy un desconocido.

 

Soy un atleta de élite (ajustado a mi edad, claro, no pretendáis que haga los 10 kms en 28 minutos…estoy mayor para eso…), porque me lo creo y los datos avalan eso. Toca que los que aún no os caiga el 20, os acabe cayendo…por cierto, haré un video de youtube corriendo en pista de atletismo los 400 metros en un minuto o menos y el km en 3 minutos pelados o menos, con 48 años, ahí es nada…cuando este en forma, claro¡¡¡, ahora los 400 saldrían en 1:35-1:40 y gracias y el km en 4:45-4:50 y gracias…es lo que tiene pesar 21 kilos de más...os despista...Cada día le iremos quitando una capa, hasta que descubramos al corredorazo que llevo dentro. Los aplausos luego, ahora es pronto. Muchas Gracias. Vamos a ello. Corredor de éliteeeeeeeeeeeeeee¡¡¡¡¡¡¡, a onde andas¡¡¡¡¡¡¡¡¡, jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja, a ver si lo encuentro….jajajajajajajaja…….