BALANCE 2017 Y OBJETIVOS 2018

Las luces se apagan, llega el silencio, un año más ha pasado, un año más sin conseguir grandes cosas, sólo salvado por una gran San Silvestre Gaditana. El año ya iba marcado por molestias de rodilla debidas a la cicatriz interna de una hernia inguinal de la que me operaron en el 2010, luego encima en marzo me torcí el tobillo, pero las molestias de rodilla siguieron después y no se fueron hasta que di con la persona adecuada que me arregló el tema en junio. A partir de ahí tocó buscar ir poniéndome en forma hasta topar con la famosa barrera de los 5 min el km. Me estuve moviendo en los últimos meses del año entre los 50 y 51 minutos, no logré bajar de 50 minutos, por no lograr no logré ninguna marca personal, ahí sigue el contador estadístico entre los records del 2008-2011 y 2015. En el 2015 se acabó la fiesta, ya han pasado dos años.

He conseguido alcanzar los 1023 kms, ya son 4 años seguidos con más de 1000 kms. He competido 11 veces. Mi mejor ritmo fue la San Silvestre con esos 4:54 por km de media. Mi mejor 10 kms, fueron esos 10 kms de Gijón con 50:52, se me da bien bajar de 51 pero los 50 se resisten otro año, ya van dos.

Mi peso más bajo del año 78.1 kilos. El más alto 89.6 kilos. Para haber tenido opciones de entrenar y competir más rápido, tendría que haber bajado de 78 kilos y haberlos mantenido unos meses.

Esto sería el resumen del año, en pocas palabras y pocos fuegos artificiales, no merece mucho más.

Ahora por suerte llega el 2018 con una nueva oportunidad que se presenta para intentar hacer las cosas algo mejor. Unas cuantas páginas en blanco que rellenar. Vamos a ir esta vez semana a semana, mes a mes, no vale decir quiero hacer esto o lo otro, o que voy a hacer esto o lo otro, no funciona así, no me ha funcionado así.

Toca pensar en cada día, la decisión que tome cada día será básica y marcará el devenir de los sucesivos días. Me centraré en este mes de enero en comer mejor y hacer rodajes exigentes o no, ya veremos, lo importante no serán los rodajes será la alimentación, tengo que aprender a comer.

Volverán a ser protagonistas para tantear mi estado de forma los circuitos de 8.8, 11.7 y 15.4 kms que alternaré con circuitos de 5-6-8-10 kms, ya iré viendo.

Me gustaría sentirme rápido ya este mes de enero y por ejemplo ser capaz de bajar de 1h:05 en esos 11.7 kms, eso sería una gran noticia. Entrenar con frecuencia por debajo de 5:30 seria también otra estupenda noticia para este mes de enero.

En febrero vuelve la competición en una carrera solidaria de 10 kms, será el día 17 y veremos ahí donde estoy, si estoy donde siempre o hemos mejorado un poco y algo ha cambiado respecto a otros comienzos de año. Será una buena oportunidad para intentar romper por fin, tras no conseguirlo desde el 2015, la barrera de los 50 minutos, que se está resistiendo mucho más de lo imaginado y esperado.

Luego llega marzo, 4 de marzo y esos 10 kms rápidos para intentar de nuevo bajar de 50 minutos, sería una gran noticia conseguirlo por fin ese día si no salió el 17 de febrero y si salió pues mejorar un poco más.

El mismo mes de marzo llega la media de León con intenciones de hacer marca personal, bajar de 1h:48, será supongo todo menos fácil, pero veremos que sale.

En abril habrá carreras de copa, en mayo también y quizá en mayo o junio el test de los 10 kms universitarios y otra oportunidad para bajar de 50 minutos, si no salió ni en febrero ni en marzo.

Vamos a ver como viene el año y de nuevo si pierdo peso será un gran año y si me mantengo entre los 78 y 89 del 2017, pues será un año muy similar al 2017, moviéndome con bastante solidez y regularidad entre los 50 y 51 minutos, sin subir mucho de eso pero sin lograr bajar de eso tampoco, salvo que me mantuviera varias semanas por debajo de 78 kilos y llegara una competición donde las piernas además respondieran bien.

Me gustaría también mejorar todas mis marcas, esas que salieron en el 2008, 2011 y 2015 y que no he encontrado el día para probarme en ellas cuando estaba para mejorarlas y en muchas otras ocasiones ni siquiera he estado en forma para optar a mejorarlas, de ahí que pasen los años y sigan vivas, así que toca derribarlas todas ellas este año. Es indispensable para garantizarme record en todas ellas alcanzar este año un peso inferior a 75 kilos y mantenerme ahí varias semanas, si no pues se complicará y puede que entonces salgan vivas otro año más.

Páginas en blanco por delante que rellenar, toca hacerlo ahora, vamos a ver cómo lo hacemos, seguro que saldrá bien, la experiencia es un grado y más con 11 años de experiencia detrás que sirven siempre para algo.

Que os vaya a todos y todas muy bien en este 2018 que ya va avanzando casi a empujones, porque al final cada año pasa volando, así que mucha suerte, mucha salud, mucho trabajo pero sin que nos exploten, jajaja, mucho amor, mucho disfrute, mucho objetivo cumplido, mucho todo, todo lo bueno, claro. 

El 2018 va a ser un año espectacular, lo presiento...asi que toca saborear y disfrutar cada día.

Vamos a por el 2018, no le hagamos esperar…Vamos????, SÍ, VAMOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡.