¿MAS AGUA?, ¿¿¿PERO NO ESTAMOS A LAS PUERTAS DEL VERANO???

Pintaba que llegaba el buen tiempo, que he asociado siempre con el verano. Tanto en Madrid como en Jerez es bastante extraño ver a partir de junio que caiga agua y si he visto caer agua habrá sido en Madrid y mínimo ya que en Jerez no recuerdo en los siete años que he estado por allí que lloviera entre junio y septiembre, es más anecdótico que otra cosa. Sin embargo aquí en León la lluvia en ese periodo seguramente es mas normal y solo hay que ver los próximos días que vienen marcados por el agua, que coñazo...a ver si hay suerte y el hombre del tiempo se equivoca, al menos las temperaturas no bajaran mucho, menos mal, eso esta muy bien.

Precisamente la lluvia va a definir mis próximos días y mi próxima competición que en cualquier caso será pirata, la del 9 de junio de marca series, no me voy a inscribir a ella por si al final llueve, paso y si llueve ni la corro y si no llueve la correré sin dorsal a ver si no me andan molestando y me dejan competir así. El aliciente que tienen esos 10 kms será si logro bajar de la hora y sino a cuanto me quedo de ello porque tengo claro que bajare de 1h:05, salvo que tuviera un pésimo día que espero que no.

Como digo dependo de la lluvia para correr el sábado o el domingo pues parece que va a llover uno de los dos días no los dos. Si llueve el sábado competiré el domingo, si llueve el domingo haré mi test de 10 kms rondando la hora el sábado y el domingo tocara descansar.

Mis entrenamientos van bastante bien cada día me siento mas fuerte, mas en forma, mas ágil, mas rápido y no cada semana sino cada día, ya empiezo a ser otro y hasta mi compañera semanal de entrenamientos me lo esta notando, que la pobre sufre mis despiadados hachazos, que no hago para alardear o hacerme el guay sino porque me gusta siempre que entreno ir rápido si el cuerpo esta para ello que de momento lo esta.

Es increíble estar mejorando tanto y tan rápido con el excesivo peso que sigo manejando, me sigue sorprendiendo este deporte tras 7 años de estarlo practicando con cierta frecuencia. Sí; voy camino de 7 años aunque no lo parezca por mis tiempos de principiante, pero ande yo caliente y ríase la gente, así es la vida. Seré malo en esto de correr???, por mi forma de correr seguro que no, el problema es que tengo mucho peso encima y no lucen mis músculos humildes pero fibrosos porque tengo mucha grasa encima, pero todo se andará. Este verano espero hacer de mi mismo una aceptable escultura sin obsesionarme ni pisar el gimnasio, simplemente sumando días de entrenamiento y superando tentaciones que me inviten al mal comer.

Así va la semana:

Viernes 31 de mayo: 10 kms en 1h:06:34 a 6:39 por km, 169-182, nivel 17.

Me sorprendió pasar el primer km en 6 minutos, el segundo en 12 y el quinto en 31:36, en ese momento pare a coger aire y beber agua, pare el crono y cuando reanude la marcha seguí con el crono por donde iba para completar 5 kms mas y hacer los 10 que había previsto saliéndome un  tiempo mejor de lo esperado por los espectaculares primeros 5 kms (no olvidemos que hace nada y sufriendo iba a ritmos de 7:40 el km), los segundos 5 kms fueron mas normales al acusar el cansancio de unos ritmos a los que no estoy aun acostumbrado. Fue un día muy sorprendente, muy positivo.

Lunes 3 de junio: 5400 metros en 38:54:59 a 7:12 por km, 153-182, nivel 17.

El domingo se supone que tocaban 12 kms pero preferí no abusar y descanse, de esta forma afronte el entrenamiento del lunes fresco y con ganas, entrene con Sara y empezamos muy tranquilos, luego aumentamos el ritmo y después me fui yo un poco mas adelante para gustarme y correr con fuerza y ganas pues era lo que me pedía el cuerpo y finalmente ya con Sara de nuevo fui mas tranquilo, fue un entrenamiento que se me paso muy rápido, disfrute y quede tan fresco después del mismo que una vez en casa tenia mono de volver a salir a correr, el cuerpo me pedía mas, cosa que nunca me había pasado. Me note muy en forma, como si fuera otro, muy ágil y fuerte, ahí están las bajas pulsaciones que lo dicen todo.

Martes 4 de junio: 8 kms en 51:22:21 a 6:25 por km, 169-185, nivel 17.

Por primera vez los 8 kms los complete sin parar a beber agua, es lo que tiene irse entonando. Fue un entrenamiento complicado porque iba con molestias en rodillas y el soleo de la pierna izquierda, tanta alegría del día anterior es lo que tiene. Pase el primer km en 5:52, sigo bajando tiempos, esto marcha y el km 5 en 31:15, luego del km 5 al 7 tuve un bajón porque además de las molestias antes mencionadas, de cardio tampoco iba sobrado como ha quedado reflejado en esas 169 pulsaciones de media. Pero la idea era ir a 6:30 y salio bien. Hace menos de dos semanas corría los 8 kms por encima de la hora, sin embargo hoy por hoy ya soy capaz de robarle a la hora casi 10 minutos, ahí es nada y gordito y todo como estoy. Ya se que eso es propio de los comienzos tras días o semanas de estar parado pero no recuerdo un comienzo tan bueno.

Mañana me tocan 10 kms que espero cubrir en menos de 1h:05 para confirmar la buena marcha que llevo hasta ahora y el sábado o el domingo según cuando no llueva, cubriré otros 10 kms o compitiendo o entrenando con el fin de o bajar de la hora que si es entrenando no será posible o quedarme otra vez por debajo de la 1h:05 que confirmara mi buen momento actual. Una vez baje de la hora en 10 kms me quedare un poco mas tranquilo y no me daré tanta caña en cada entrenamiento, pero deseo llegar a la hora cuanto antes porque deseo disfrutar de esto y bajando de la hora disfruto mucho, pronto voy a empezar a tener la sensación de tener el control sobre mi cuerpo y no que el cuerpo me controle a mi como ha sucedido en los inicios de este nuevo comienzo.

Respecto al peso el lunes estaba ya en 90.2 kilos pero desde el lunes he vuelto a las andadas y espero retomar pronto la comida sana, frutita y esas cosas y no el colacao y las galletas a destajo, a ver si desde ya cambiamos de nuevo a esa fruta que da vida y quita peso.

Lo mejor es que estoy entrenando gracias al calorcito y todo lo demás llegara con ello.

El lunes contare si al final competí y me dejaron y a cuanto estoy ya de esa sub hora, también veremos si logre romper la barrera de los 90 kilos o me he estancado. De cualquier forma mis sensaciones hoy por hoy son muy buenas, esto de momento marcha.