10 KMS MARCA SERIES DE LEON. LA PREVIA

Finalmente las buenas sensaciones que me ha dejado el ultimo entrenamiento y el recorrido de la competición del domingo de dos vueltas por las calles del centro de León, que encima termina cuesta abajo hacia el estadio de atletismo  y por tanto a pesar de ir cascado se puede acabar medianamente rápido, han hecho que cambie de opinión y compita como siempre con dorsal, viendo mi clasificación y quizá siendo una vez mas escoltado por la ambulancia, aunque mi nivel sea mejor que el de hace un par de semanas que es el tiempo que llevo entrenando de nuevo con regularidad. Por mi experiencia sospecho que esta vez me podré dar el lujo de no llegar el último a pesar de que la participación creo que no será muy abundante y eso va en mi contra, pero ya veremos.

Mi entrenamiento de hoy quedo así:

Jueves 6 de junio: 5360 metros en 34:28:18 a 6:25 por km, 164-176, nivel 18.

Las sensaciones fueron muy buenas hasta el punto de estar seguro de haber ido a 6:15 de media pero como modifique un poco mi recorrido habitual porque estaban regando una parte de ese circuito y por ello fui mas tiempo sobre hierba frondosa pues parece lógica esa media y no la que esperaba, además se ve que las pulsaciones no fueron muy altas respecto al ultimo día y eso demuestra también el cambio de terreno. Debía completar hoy 10 kms pero me ofusque por equivocarme en el camino a seguir y deje de correr y cuando iba a volver a darle para completar otros 4 kms me entraron ganas de las inoportunas y pa casa, así tuve que dejarlo, pero como digo con buenas sensaciones, con ritmo muy fluido y por momentos corriendo fácil y sin molestias en rodillas y soleo.

El domingo con asfalto de por medio mis pulsaciones se irán a 180 y mi ritmo si que estará cerca de los 6 min por km, espero que mas cerca que nunca antes en León, por algo me he inscrito a esta carrera pese a no estar últimamente muy convencido de ello, pero ya que la corro iré a por todas, el estado de forma acompaña y creo que puedo quedar muy satisfecho y disfrutar algo, ya veremos. De cualquier forma seguro que el domingo es un gran día y si llueve pinta que no será mucho, además de que no habrá mucho viento y la temperatura será muy agradable. Pinta día perfecto en todos los sentidos.

La carrera del domingo marcara un antes y un después y lo mejor de todo es que me dejara ya a las puertas de la hora en 10 kms con lo que el disfrute comenzara por fin a ser una realidad con solo dos semanas de entrenamiento, nunca he mejorado tanto en tan poco tiempo, el verano puede ser la leche y no descarto nada. Este verano por fin quiero volar y disfrutar, me lo merezco tras tantos años de estar con más frecuencia de la deseada con la sensación de estancamiento. Las marcas del 2008 y 2011 van a caer todas este verano, lo se.

Este comienzo tan fuerte no es normal, se ve que a base darle, algo al fin esta cambiando y aun tendré que esperar un mes y medio o dos quizá para ir a 5 min el km pero el verano dura más que eso y aun ni ha comenzado. Todo es posible aun, todo lo soñado, el domingo toca el primer capitulo de un posible gran verano con un intento con muy buena pinta de correr más rápido que nunca antes en León y eso que ando pasado de peso. Lo veremos.