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SAN SILVESTRE CÁDIZ

viernes, 26 de febrero de 2010

DESDE LA REALIDAD EN LINEA DE SALIDA

Ya me estoy arrepintiendo de haber puesto esa marca, suena bien y esta muy bonita pero efectivamente y desgraciadamente no esta a mi alcance y no me ha servido de motivación porque sigo sin hacer dieta. Así que vamos a ir paso a paso y que salga la marca que tenga que salir, como titular estaba realmente bien, muy bonito pero como realidad no se ajusta a mi realidad.

El objetivo es hacer un sub: 2h.15, ritmo de 6:24, ya habrá tiempo en un futuro de ir a por otros ritmos, así que con esto ya me quito mas presión de la necesaria y además no estoy bien con la dieta con lo que ya estoy metiendo segundos al crono desde esos hipotéticos 1h:35, así que será mejor pensar en sub 2h:15 mas que en cualquier otra cosa, conociéndome voy a tener mas posibilidad de acierto.

Tengo un arroz con leche pendiente de zamparme, lo hice para seis personas y somos dos, así que me tocan unas cuatro raciones a mi solo y es que ayer me quede encerrado 6 horas en la cocina, se estropeo el picaporte y desde las 2 hasta las 8 de la tarde, ahí encerrado, así que dije para no aburrirme voy a hacer un pisto y un arroz con leche, claro no soy de tirar las cosas y me lo tomare, esos ya son segundos de mas para el supuesto 1h:35, así que es mejor ir olvidándonos de eso. Y todo por quedarme encerrado en la cocina…hay que joderse…

Dejando atrás lo humorístico, pero que fue realidad, el caso es que este fin de semana descansare un poco con la dieta y a ver que peso me sale el lunes. No hay presión ya por llegar a los 75 kilos ni a la marca inalcanzable, así que iremos viendo día a día mis evoluciones.

Al fin y al cabo Nacho y Yo mismo tienen razón no se trata de una carrera absurda contra reloj a costa de todo, se trata de una carrera de constancia, de pequeñas conquistas.

Yo al igual que el buen Paco Montoro y me alegro muchísimo por el, por que además de ser un gran atleta es una gran persona, estamos por fin a punto de ver la luz ,de retomar la senda de la que el caprichoso destino un día nos aparto.

El lunes es mi gran día, para mi será como el que espera su Maratón, su Media, su lo que sea, tras varios meses de espera. La dieta hoy me sigue ganando el pulso pero ya cuento con otra arma para combatirla, el entrenamiento de carrera y es posible que mis sueños queden siempre en sueños sin saber en que momento perdí la batalla por hacerlos realidad, en esta vida todo es posible, pero tengo por fin un aliado con el que no contaba y me alegra, realmente me alegra mucho, muchísimo, el lunes me volveré a sentir atleta, volveré a recordar sensaciones algo olvidadas, volveré a sufrir, volverá a molestarme quizá la rodilla, espero que el pie no mucho, pero volveré, nunca me fui, tuve un descanso obligado, pero por suerte todo acaba, hasta lo malo y el lunes volveré.

El miércoles, jueves y hoy viernes he estado caminando cada día un poco más rápido durante hora y media teniendo hoy una media de 8:23 por km. Dos de los tres días la lluvia se ha dedicado a empaparme pero no será la lluvia la que me impida correr.

Ya estoy listo para volver, a la espera y en línea de salida. Un sub 2:15 me espera en 8 semanas. Esa es la realidad y esa realidad me gusta y me entusiasma, ojala lo consiga. Pensar en bajar de 2 horas o cosas mas exigentes hoy por hoy no tienen sentido y menos con mis pocas ganas de perder peso, así que lo justo y que me dejara muy satisfecho serán esas sub 2h:15.

6 comentarios:

Gustavo Quirós dijo...

A ver muchacho, envíame pa ca ese arroz con leche y el pisto ese, que yo lo quemo enseguida, no sea te siente mal, sino, siempre abrá algún vecin@ a quien regalraselo, cortate un poco hombre, jeje, que solo son unos días. ¡A por esa media!

maratonman dijo...

Gustavo,ya que mi objetivo no es tan exigente me voy a dar algun lujillo este finde ya empezare con la dieta y con todo a tope el lunes,con algun kilo de mas,pero lo recortaremos,tiempo hay para ello.
Y por supuesto voy a por esa media y a por ese sub 2h:15.
Un abrazo

david malmeto dijo...

Esto es lo que te pierde. Lo dejas todo para mañana. Pues menos mal que no te quedaste dentro del cuarto con las morcillas y los chorizos de la matanza. Y luego quieres que la gente te tome en serio. Cada uno tenemos lo que nos merecemos. Y tú tendrás el lunes 1 kg de más. Pero es que te mereces 10 kgs de más. Una última pregunta ¿aún te puedes ver los dedos de los pies?

maratonman dijo...

David,te doy la razon,eso es lo que me lastra mi nula fuerza de voluntad con esto de la dieta.Y efectivamente merezco el lunes 10 kilos mas que eran los que tenia hace unos años,casi 100 y en ese momento creo que no me veia los pies,ahora si,pero tengo mi tripilla,mis michelines.
En fin,el lunes que ademas es 1 de marzo y coincide con mi primer dia de entrenamiento de carrera,tratare de volver a empezar,pues de lo contrario corro el riesgo de no poder mejorar mi marca en la Media.Por cierto la seriedad dejemosla para otras ocasiones,hay que vivir siempre con una sonrisa y aprender a reirse de uno mismo como hago yo.Algun dia es posible que te sorprenda,no lo descartes.
Un abrazo y muchas gracias David.

García dijo...

tu como siempre,....
hasta dentro de otro año

maratonman dijo...

Si,yo como siempre,hasta el lunes,1 de marzo que volvere a intentarlo,como siempre...malo sera el dia que deje de intentarlo y tire por completo la toalla.
Un saludo.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.