POR FIN LLEGO EL MOMENTO

Ha empezado ya un nuevo año y me gustaría pensar que por ser un nuevo año y mas el 10, que suena bien, va a ser distinto y mejor que el anterior. De momento he comenzado resfriado y parece ser que por fin el próximo lunes comenzare mis entrenamientos de cara al próximo objetivo que es la Media Maratón de Cádiz a celebrar el 14 de marzo.

Los entrenamientos constaran de 3 semanas de caminata y 5 de carrera, será determinante en esas 5 semanas, la primera; en la que volveré a tomar contacto con la carrera tras haber estado sin correr desde finales de abril, así que gran día y motivo de celebración será esa primera semana que comenzara si todo va bien el 8 de febrero. En los entrenamientos de carrera simplemente se tratara de sumar kilómetros semana a semana e ir aumentando poco a poco la carga, el propio cuerpo me dará las pautas para ir aumentando el ritmo, si fuera necesario, según me vaya sintiendo mejor con el paso de las semanas. Se trata de ir recordando al cuerpo como se corría, no habrá lógicamente series tampoco.

Con tanto tiempo sin correr y pocas semanas de entrenamiento no se como estaré para esa primera media del año así que lógicamente el objetivo simplemente será terminarla e ir viendo día a día sensaciones tanto en entrenamientos como en la propia competición. Lo de menos en este caso será la marca, lo importante será sentirme bien y volver a sentirme ese día corredor.

Respecto a mi dieta pese a que ha cambiado el año no han cambiado mis hábitos y sigo comiendo lo que no debo, de hecho durante las fiestas navideñas no he realizado ninguna dieta ni nada, sigo por tanto sin fuerza de voluntad para perder peso pero confío en que con la llegada del ejercicio lleguen también las ganas de comer mejor, mas que nada porque así el ejercicio lo haré mejor y mas cómodo. La buena noticia es que pese a mi nulo ejercicio y comer lo que he querido en todo momento apenas he engordado y me mantengo entorno a los 89 kilos, tengo todo el 2010 para ir quitándome lastre o si no este año será una repetición del desastroso 2009.La ventaja de este año es que cuento con las referencias del 2009 para no volver a recorrer el mismo camino y que las cosas me salgan mejor, lógicamente las lesiones no se pueden controlar y espero tener en ese sentido un poco mas de suerte este año.

El 2010 es prácticamente todavía un libro en blanco, esta todo por decidir y por escribir, la decisión de cada día marcara las hojas del libro, la de cada mes los capítulos y al final en diciembre quedara otro libro que en gran parte se formo por las decisiones que fuimos tomando simplemente día a día. Diciembre esta más cerca de lo que parece y espero estar satisfecho con la lectura del libro del año 2010 para ese momento y como siempre por aquí lo veremos.