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LA ROBLA 2020

viernes, 10 de marzo de 2023

ZAPATILLAS PARA MIS 50 AÑOS

 




 

Como sucede cada dos o tres años, este año ha tocado renovar y actualizar mis zapas, ya tengo todo lo que quería para poder competir y entrenar de la mejor manera posible, en los próximos dos o tres años. Toca alternar las nuevas zapas, con viejos modelos, principalmente mis queridísimas Skechers, que sirven para arropar y rotar las nuevas zapas tanto en competición, como en entrenamientos.


Las nuevas zapas son las siguientes:


Saucony Endorphin Speed 2: Mejor zapatilla del 2021 de entrenamiento ligero de acuerdo a Foroatletismo.com. Serán mis principales zapatillas para competir, hasta que pese 70 kilos. Luego pasarán a formar parte de los rodajes vivos que lleve a cabo. Cuentan con placa de nailon, que junto con la amortiguación ultraligera PWRRUN PB, tienen una magnifica respuesta, para poder ir a ritmos vivos, casi sin darte cuenta.


Nike Zoom X Streakfly: Mejor Zapatilla del 2022 en la categoría de zapatilla voladora, de acuerdo al sitio web Foroatletismo.com. Pillé dos pares, uno para series y otro para competir. No las estrenaré hasta pesar 70 kilos.


Asics Novablast 3: Mejor zapatilla del 2022 en la categoría de neutra gama alta, de acuerdo al sitio web Foroatletismo.com. Para rodajes suaves y alegres, igual las uso para competir si veo que tiran bien para ello, hasta que use las Streakfly, pero en principio quedan como tercera opción, tendré que probarlas, pero principalmente las quiero para rodar con ellas.


Como se ve, variedad en marcas, pesos y usos. Tres zapatillas punteras, como no puede ser de otra manera, de tres marcas distintas. El sub 40 es lo que tiene, hay que ir bien arropado de pies.


Tengo también unas magnificas Nike Vomero 14, que tienen el famoso Zoom Air y que me permitirán hacer kms, con buena amortiguación, en esta transición hacia los 80-75 y 70 kilos.

 

Con 70 kilos, reutilizaré unas magníficas Nike Epic React Flyknit 2, que se sienten muy cómodas, por su muy buena amortiguación, dada por la espuma react, que como su nombre indica es al mismo tiempo muy reactiva. Las use poco y deja aparcadas, pues son del 2019, por mi elevado peso de aquel momento, los 90 kilos, para no machacarlas.


Con 70 kilos también recuperaré las magníficas voladoras Skechers Go Run 2, que apenas pesan 185 gramos y que tantas alegrías me han dado, con ellas tengo esos ricos y vivos rodajes y marcas del 2015 y se mantienen tan bien, como el primer día, puro lujo (incluso más ligeras al estar ya algo desgastadas en la suela, poca cosa, eso si). Con 70 kilos, seguro que las disfrutaré mucho más que con los 90 kilos de antaño, que no les pude sacar el partido que tenían.


Así que contaré con 4 pares de zapas voladoras (2 Nike Streakfly y 2 Skechers Go Run 2) para competición y series y 7 pares de zapas para rodar a ritmos tranquilos o vivos, según lo que toque cada día. (Nike Epic React Flyknit 2, Saucony Endorphine Speed 2, con las que alguna vez, ya veré...competiré, si veo que puedo sacarles partido con 70 kilos, Asics Novablast 3 LE, Skechers Go Run 5, Skechers Go Run Ride 6, Nike Air Zoom Vomero 14, Skechers Go Run Ride 5), diversión garantizada...Y es que en la variedad y rotación está la diversión, pues no se trata este deporte solo de superarse, cuando se pueda..., sino también de pasarlo bien. Y yo este verano voy a pasármelo muy bien. Por tanto, 11 pares de zapas...no está nada mal, me gusta...


Como veis, no doy puntada sin hilo, todo está perfectamente estudiado y calculado, como mis entrenamientos, que tienen siempre un sentido y el resultado de todo ello se verá con mi sub 40 en 10 kms, que no fue fruto de la casualidad, si no debido a estos detalles, que también sumaban. Alguno pensará, que con un par de bambas cualquiera se puede correr bien y rápido, pero yo no soy de los que deja las cosas para la improvisación, todo tiene un sentido y la rotación de buenas zapas es fundamental, si queremos disfrutar este deporte no solo en esos rodajes suaves, sino también a ritmos vivos y pendientes del crono.


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HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.