Hay, hay, hay que ver…como me
gusta ponerme las cosas complicadas…debía hoy dar un peso de 87.2 kilos, para
seguir en la carrera por el sub 40, pero he quedado ligeramente apeado de la
misma dando un peso de 89.3 kilos, más de dos kilos de diferencia que por
suerte son salvables pero para ello debo girar con fuerza y decisión,
levantarme e ir a por el sub 40 de una vez.
Destacar esta semana una buena
carrerita que me pegue de 1.8 kms desde el centro de León hasta casa, porque me
había dejado puesta la olla con arroz, llegue tarde pero con suerte se apagó la
vitro sola, milagros de la vida…en esa carrera urgido por las prisas me vi
francamente bien para haber estado 1 mes sin darle a las piernas. Seguro que
fui por debajo de 5:30 el km o esa sensación me dio, pero por desgracia no me
cronometre y no lo sabré, sin embargo me quedo con el correr fácil hasta que el
cardio me dejó. Ese correr fácil es el que me llevará al sub 40, lo tengo en
las piernas y en el corazón solo hay que trabajarlo para hacer piernas y
corazón más fuertes de lo que están ahora, pero el golpe de pedal ya lo tengo.
Me dio hoy Rocio, mi podóloga, la
mala noticia de que no podré correr hasta dentro de 3 meses, ya que se formó
una dureza debajo de la uña del dedo gordo del pie izdo y tras quitármela, debe
ahora crecer bien la uña y para ello no puedo correr porque podría de nuevo
generarse otra dureza y que se haga crónico, por tanto debe dejarse descansar
la uña para su correcto crecimiento. Menuda faena, yo que pensaba pasármelo
pipa con las carreras de agosto. Está claro que supone un contratiempo ya que
afrontaré los 10 kms de Gijón del 20 de octubre con 2 o 3 entrenamientos
corriendo, así que tendré que dejarlo en manos de la elíptica y con esta elíptica
que tengo en casa no me siento muy cómodo. Habrá que probar las de los parques…o
hacerme a ella.
Se complica un poco todo, porque
además no completaré ninguna serie, bueno quizá el jueves previo, me pruebe con
las series, pero eso es poca cosa. Haremos lo que podamos por estar el 20 de
octubre en la salida de esos 10 kms y buscar el sub 40, o buscar el sub 45 o
buscar la marca personal o al menos, que no es poco, el sub 50. Este 2019 se me
está yendo un poco a pique pero aún puedo mejorar todas mis marcas y hacer de
este 2019, no un año más, sino el mejor de mi historia. En ello estaré en las
próximas semanas y meses.
El próximo lunes para recuperar
comba, espero estar con un peso de 88.5 kilos, sería el más bajo de este año.
Al menos mis rodillas con 3 meses van a descansar a base de bien, no hay mal
que por bien no venga.
El 20 de octubre caerá el sub 40,
haré para ello un buen trabajo mental, además del físico. Esto se pone más
emocionante si cabe, con retrasos y contra tiempos por mala praxis dietética y
por lesiones. Pero yo en la adversidad me crezco, estoy hecho de buena pasta,
soy un tipo duro, jajajaja.
El proyecto sigue, el reto sigue
y el conteo de semanas sigue, una uña no me va a parar, toca buscar la épica y
demostrar que podemos todo aquello que nos proponemos pese a los contratiempos
que encontremos. VAMOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
12 comentarios:
en dos palabras A cojonante...me encantan tus excusas una uña.
jajaja...¡Eres bueno, muy bueno manteniendo la tensión del blog....!, jajaja....
Hola Rafa,
igual tendrías que revisar el calzado que usas y no sólo el que usas para correr. Si tienes una dureza en el dedo es porque algo está rozando continuamente esa zona. Usa vaselina o algún tipo de crema para minimizar las rozaduras.
No está en el dedo la dureza Ricardo, estaba debajo de la uña y para evitar que se reproduzca tengo que dejar que crezca la uña, sin andarla golpeando con las zapas. Manda wuebs que me pase esto, hay que joderse...y eso que voy al podólogo cada 2 meses...la anterior que me atendio y no me dijo nada se ve que era inepta. Al final he decidido que volveré a correr el 31 de agosto, con 80 kilos y descalzo. A ver que me trae esa nueva etapa, espero que la podologa no me ponga trabas, tengo cita con ella el 5 de septiembre.
Un abrazo¡¡¡.
Anónimo no hay excusa, debo perder peso, aprovecho lo de la uña para perder peso y el 31 de agosto a correr descalzo, luego el 5 a ver que me dice la podologa, que sabe mas que yo...
Y ahora a correr descalzo...con dos cojones, hablando de cojones si corres en pelotas 8por completar) si que seria un espectaculo digno de ver. Un saludo
Ya lo hice en el 2011 y me fue bastante bien, consegui las mejores marcas de ese momento.Tu si que serias digno de ver, pero con eso de que vas de anonimo, no te podemos ver...
Con una uña apunto de reventar hice yo 40' en un 10k... cualquier excusa es buena cuando uno no quiere poder
Excusas, excusas, excusas, excusas, excusas, excusas, excusas, excusas,. Tranquilo no es un virus. Simplemente es la realidad de tu una década...
Damian, esto sigue, yo no he abandonado. He dicho que entrenare descalzo y asi lo hare pero con el peso adecuado. Menos de 85 kilos. Espero empezar en un mes. Yo en tu caso no habria hecho esa locura, soy muy protector con mis temas fisicos.
Un abrazo.
Excusas no, yo no pongo excusas Josua, siempre lo estoy intentando, por eso sigo escribiendo, por eso me expongo al fracaso una y otra vez, porque busco la forma de al final ganar, aqui sigo, por algo sigo...
Un abrazo.
Lo siento Rafa, mucho tiempo, anda y elíptica, es buen momento de ponerte una dieta y te lo propongas, para Octubre.
Saludos de Herminio
En ello estoy Herminio, muchas gracias¡¡¡.
Un abrazo¡¡¡.
Publicar un comentario