jueves, 1 de marzo de 2012

LA MENTE LO ES TODO


Hoy se cumplen 15 días de mi no deporte y es noticia porque en el 2011 nunca había pasado tantos días sin hacer deporte, ningún tipo o clase, ni elíptica si quiera, sencillamente el horno no esta para bollos en lo personal, aunque es una excusa también es así, mi peso actual es de 85,3 kg una vez más la balanza ha sido excesivamente generosa conmigo, se ve que tengo un metabolismo algo acelerado porque merezco mas kilos y ayer mismo tuve que darme una carrerita para llegar a tiempo a cortarme el pelo y me note muy, muy pesado, se fue esa agilidad que tenia a finales de año, se va poco a poco ese gran momento de forma de finales de año, lo voy dejando escapar día a día.


En principio esto no va a seguir siendo así indefinidamente, a pesar que creo que vienen mal dadas y por tanto mas excusas para que mi situación no deportiva se mantuviera, pero de reojo miro el calendario y tengo el 1 de abril la Media de Madrid y eso me suena ilusionante aunque esa ilusión sea complicada de tener pero supongo que hay que luchar aunque la lucha parezca no tener mucho sentido.


Mañana volveré a intentar comer mejor y el sábado intentare pillar la elíptica aunque sea unos minutos, este edificio poco a poco se esta deteriorando, se está oxidando, se esta cayendo y debo buscar la forma de detener ese proceso y reconstruirlo; a lo lejos veo la media de Madrid, quizá sea mi tabla de salvación. Perdonar mi tono tan alicaído, en realidad no estoy tan mal como pueda parecer pero mi constante caída si es cierta y mis 15 días fuera de juego por un tema anímico también, espero que esto definitivamente cambie en los próximos días aunque no quiera, aunque no me apetezca, aunque no haya un motivo, bueno si lo hay, la Media de Madrid, un motivo no muy convincente pero es un motivo. Espero que mi situación personal empiece a girar hacia lo bueno, eso hará más fácil encontrar motivos para comer mejor y hacer deporte.


El reto está ahí, me está esperando la Media de Madrid, intentaré no dejarla plantada, aunque me salga en 2h:30, quizá a partir de ahí vuelvan las ganas y todo sea como antes o por que no pensar que mejor. Es curioso como pesa el ánimo y que importancia tiene la mente a la hora de avanzar, de alcanzar logros de cualquier tipo. La mente lo es todo.

10 comentarios:

gulez dijo...

Procura darle la vuelta a la tortilla. Qué te encuentras mal, entrena con más rabia. Las endorfinas harán que te sientas mejor aunque sea por un período corto. A mi me suele funcionar. Rafa mucho ánimo.
Un abrazo

pipo dijo...

Mucho ánimo;

el alma y la motivación tiene sus letargos, son momentos para coger carrerilla..la realidad que nos rodea es dificil y cuesta desembarazarse de la pena, una dosis de zancadas despues del letargo te hara resurgir

¡animo!

pipo dijo...

Mucho ánimo;

el alma y la motivación tiene sus letargos, son momentos para coger carrerilla..la realidad que nos rodea es dificil y cuesta desembarazarse de la pena, una dosis de zancadas despues del letargo te hara resurgir

¡animo!

victor dijo...

animo campeon !

Lo único que se interpone en tu camino a la vida que deseas es tu mente.

Abuelo Runner dijo...

Necesitas un reset, cambiar el chip.. levantar el animo y no dejar mas dias pasar.. para poner manos a la obra, en la dieta y en los entrenos.. que esa media te la meriendas tu.

Paconidas dijo...

Hecho de menos tus entradas de running.
Deja la mente en blanco y ponla a correr.
Saludos.

La Gazza Ladra dijo...

Cierto, la mente lo es todo. Con esa misma frase hay que quedarse pero tener la habilidad de hacer que esa compañera que nos golpea duramente a veces, nos vuelva a conceder sus bendiciones, y el único que puede conseguir eso es uno mismo. Tener días malos es lo más normal del mundo, no hay que sacar las cosas de quicio, pero cuando estamos "cansados de estar mal", es hora de poner todo en su sitio...

Mucho ánimo.

Salud!

davidp3 dijo...

Arriba campeón, no dejes pasar ni un minuto más y sal a andar al menos 40 minutos. Igual te vale como vía de escape.

Como decían, al mal tiempo buena cara, conque empieza a ponerte las pilas máquina.

No importa el tiempo que hagas en los Madriles, lo importante es estar allí y acabarla aunque sea andando. No todos somos Grebeselasi, también habemos rafaeles , davises etc....

salu2

Alex dijo...

A veces correr nos puede ayudar, los problemas vana a estar ahí, pero los veras mejor. No cuidándote tampoco solucionas nada

Manuel dijo...

Que pasa tío, tengo la esperanza de conocerte en la Media de Madrid venga ponte las pilas y déjate de leches.
Un abrazo.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.