Llegó el verano, el calorcito, suelo correr bien en verano, ahí suele estar mi pico de rendimiento, así que toca hacer bueno, este año también, ese pico de rendimiento. Disfrutar, como disfruto siempre en verano de correr y pasarlo muy requetebien.
Ya me estrené este verano en Cádiz, unas zancadas que di de toma de contacto y la verdad es que bastante bien. Esas zancadas me sitúan en un ritmo de 6:30 el km para 5 kms, bien. Teniendo en cuenta que peso 89,7 kilos, esta bien. Con 80 kilos el ritmo sería de 5:30 el km, con 70 kilos de 4:30 el km, con 68 kilos, de 4:15 el km y eso con ritmo medio, sin fajarme, pues si me da por fajarme me voy a 3:45 el km, sin series y ya si me da por hacer series, estaría en 3:30 el km en esos 5 kms, sin problema y dándole caña, claro. Y hacia allí tengo que ir, me lo debo. Llevo 18 años queriendo llegar allí, sin éxito, toca ahora llegar allí.
Precisamente estos días se cumple mi mayoría de edad en esto de correr con cierta continuidad. Fue un 23 de julio del 2006, cuando me dio, tras años de parón….por hacer 400 metros en 2:10, ritmo de 5:25 el km, en Jerez, donde vivía. Ya desde ese momento no dejaría de correr.
Hoy, aprovechando esos 18 años, comienzo mi ataque a los 35 minutos en 10 kms, que tanto he deseado en estos 18 años y tan poco he puesto de mi parte para llegar a ellos. (salvo el 2008, 2011, del 2014 al 2018 y 2021). Es un camino largo, pero sera bonito ver como soy capaz de ir rompiendo barreras, de bajar de la hora, de los 55 minutos, de los 50 minutos, de los 45 minutos, de los 40 y finalmente de los 35 minutos. Comenzamos¡¡¡¡¡.
¿Cómo se puede pasar de tener dificultades para ir a 7 el km en 4 kms a completar 10 kms a 3:30 el km?, con fé, con ilusión, con ganas de ser una mejor versión, de otra forma no se podría y luego cambiando cosas.
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