SEMANA 4 DE 17

Seguimos avanzando en mi puesta a punto de cara al sub 50 de este año. Antes, en un mes, el 20 de octubre, iré a por el sub 55, en los 10 kms de León. El sub 50 aún me quedará algo grande para ese momento. Pillar el sub 55 será un buen hito, ya estaré tocando la puerta del sub 50 y eso siempre es una gran noticia.

Ahora peso 86,8 kilos, me he relajado un poco esta semana, que ha sido algo pesada y los kms que he metido, los más altos de este año para una semana, no han compensado mis excesos dulceros.

Ya estoy coqueteando con los 5-7 kms y así será esta semana también para que el cuerpo se vaya haciendo a esto de correr de nuevo. El perder peso ayuda mucho a ello.

Ayer corrí bastante bien, con un ritmo de 6:16 el km, para 7,5 kms que me salieron, fui de menos a más, tuve la suerte de que las piernas respondieron muy bien y fue el cardio el que me frenó y aún así saqué un buen de menos a más. En una semana, el bajar de 6 el km, será posible para 6 o 7 kms, creo yo, ya veremos, lo probaremos.