tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post933525413011983268..comments2024-03-29T00:11:35.883+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: PRIMERA SEMANA DESCALZO POSITIVARafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-35647561342270356502011-10-02T23:33:30.273+02:002011-10-02T23:33:30.273+02:00Esta semana Gonzalo ha sido de tanteo,ya ire viend...Esta semana Gonzalo ha sido de tanteo,ya ire viendo.<br /><br />Gracias por tu consejo Feet,ire con cuidado.<br /><br />No creo que pruebe el asfalto descalzo Danae, me quedare en hierba.<br /><br />Gracias Gustavo,tengo que practicar la tecnica pero esto es de momento luego volvere a la otra forma de correr o no, ya vere,en fin...estoy probando no es definitivo.<br /><br />Toda la razon Antonio.<br /><br />Muchas gracias Abuelo,esta es tu casa,espero llegar a comer mejor por todo.<br /><br />Palmeras cero Espiritu,muchas gracias,yo estoy probando esta forma de correr a ver como va la cosa.<br /><br />Muchas Gracias Barroso.<br /><br />Muchas Gracias Belga,pero hay que hacerlo.<br /><br />David se mas o menos lo que debo comer pero no te preocupes que ya te pedire el manual ese cuando lo necesite.Muchas gracias y no hay playa en Jerez,vaya,vaya.<br /><br />Muchas gracias Cacho,la playa la dejaremos aparcada,a partir de ahora tanteare en hierba durante octubre.Bienvenido al blog y muchisimas gracias por tu comentario y consejo,lo tengo en cuenta.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-66680237662343906622011-10-01T14:23:13.804+02:002011-10-01T14:23:13.804+02:00Te sigo desde hace tiempo.
Me gustaria comentarte ...Te sigo desde hace tiempo.<br />Me gustaria comentarte que tengas mucho cuidado con lo de correr en la playa.<br />Yo he tenido problemas con eso hace dos años. Me pase el verano corriendo por la playa como tu comentas o incluso mas, y estuve con problemas de fascitis plantar durante un monton de tiempo. <br />Despues de 3 años, ya no he vuelto a correr mas de 1km por la playa, hace 15 dias me he operado del menisco, no quiero echarle la culpa a lo de correr por la playa, pq seguro q ha sido un cumulo de problemas durante toda mi vida, pero algo afecto.<br />Correr por la playa con 80kgs de peso puede provocar muchos problemas a nivel muscular en tobillo, planta del pie, gemelos, tibiales, rodillas y cuadriceps.<br />TEN CUIDAO.<br />Que conste que es un humilde consejo.ricardotero@gmail.comhttps://www.blogger.com/profile/04736105892412101069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-40505313737644653212011-10-01T10:48:02.094+02:002011-10-01T10:48:02.094+02:00Con lo de correr descalzo ten cuidado máquina, por...Con lo de correr descalzo ten cuidado máquina, por cierto, ¿ la playa no estaría en jerez ?jeje.<br /><br />En lo que respecta a tú peso actual lo estas llevando poco a poco bien, solo te falta un pequeño empujón para dar el salto definitivo sin palmeras.<br />Como dices tienes fuerza de voluntad, ya que has bajado más de 17 kilos y eso no es tan sencillo.<br />A seguir disfrutando.<br />Si quieres te paso un manual sobre alimentación deportiva.<br /><br />salu2 desde matraquiandiaDavid "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-6842715728326539882011-09-30T21:17:42.472+02:002011-09-30T21:17:42.472+02:00Ese record de kilómetros esta hecho y lo sabes. Si...Ese record de kilómetros esta hecho y lo sabes. Sigue así y a por esa milla.Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-14029279484368861652011-09-30T18:32:25.093+02:002011-09-30T18:32:25.093+02:00Que alegria me da escuchar a gente decir que corre...Que alegria me da escuchar a gente decir que corre descalzo ,yo no puedo ni ir al cuarto de baño como no sea con las zapatillas, no te obsesiones con la bascula ya bajara por si sola si sigues dandole bien a las carreras,saludosBarrosohttps://www.blogger.com/profile/16937789424409543330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-43962705384482509292011-09-30T17:22:11.995+02:002011-09-30T17:22:11.995+02:00Voy a empezar a pensar en quitarle las suelas a mi...Voy a empezar a pensar en quitarle las suelas a mis zapas. Me alegro vayas asimilando bien los entrenos descalzo.., esta semana palmeras cero, ok?? SaludosEspíritu Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/08973272089402884505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-11119527791223599792011-09-30T16:33:32.711+02:002011-09-30T16:33:32.711+02:00Me quedo por aqui para seguirte... me despiste y n...Me quedo por aqui para seguirte... me despiste y no te tenia agregado.<br />Creo que no eres el unico que tienes problemas con la bascula amigo.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-47476750203601099052011-09-30T16:08:09.251+02:002011-09-30T16:08:09.251+02:00Estemos o no de acuerdo con el calzado, si te va b...Estemos o no de acuerdo con el calzado, si te va bien me alegro. Es importante tener buenas sensaciones y estar animado para mantenerse firme con los entrenos y la alimentación. Los resultados son el mejor aliciente para seguir.<br />Un abrazo Rafa.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-68196849784062353432011-09-30T13:59:10.930+02:002011-09-30T13:59:10.930+02:00Me alegro enormemente.
Totalmente de acuerdo con ...Me alegro enormemente. <br />Totalmente de acuerdo con Feet, afloja un poco al principio e irás mejor a medio plazo.<br />En cuanto a los otros dos comentarios, cada uno tiene su opinión pero según la mía están muy alejados de la realidad.<br />- El peso de cada cual no tiene absolutamente nada que ver con correr descalzo, para soportarlo tenemos los pies con sus tendones, articulaciones, etc, etc.<br />- Y lo de correr en la arena, es muy divertido pero muy poco recomendado...<br />En general, cuanto más dura sea la superficie, mejor. Así el cuerpo hace lo posible por aterrizar como se debe, suavemente.<br /><br />Salud!Gustavohttps://www.blogger.com/profile/00703602618416084203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-64842471302315150102011-09-30T13:30:34.490+02:002011-09-30T13:30:34.490+02:00Entonces he perdido la apuesta. Pensé que a lo sum...Entonces he perdido la apuesta. Pensé que a lo sumo harías una sola salida descalzo. Te debo unas cervezas y unas palmeras integrales y azucaradas con aspartamo.<br />Ahora en serio, correr descalzo por la playa es una gozada, seas un corredor de zapatillas convencionales, seas un corredor barefoot, yo creo que lo malo viene cuando te pasas al asfalto, pero si a ti te va bien y disfrutas con ello, adelante.Isabelhttps://www.blogger.com/profile/05951515456515632885noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-9125024590961885972011-09-30T13:16:59.899+02:002011-09-30T13:16:59.899+02:00Bienvenido al mundo barefoot maratonman ;)
Si me ...Bienvenido al mundo barefoot maratonman ;)<br /><br />Si me permites un consejo....<br />PAra ser la primera semana 13km descalzo es una barbaridad. Yo empezaría con 2 sesiones de 10´. Los músculos, los pies, los tendones... no están acostumbrados a ese "estilo" y a esa carga. Es normal que te lances en estas primeras semanas, el cuerpo lo pide, pero en este mundillo la impaciencia es el camino más corto hacia la lesión. Date tiempo y verás resultados. <br /><br />Respondiendo a Gonzalo: Yo empecé corriendo minimalista con 85kg (ahora 80kg). Corró medias maratones con "zapatillas" de 100 gramos y entreno 40-70km semanales desde hace un par de años sin lesiones y sin dolores. La amortiguación la traemos de serie (con una técnica correcta el impacto se amortigua más y mejor que entrando de talón con 2-3-4-5cm de goma) pero se nos ha olvidado por culpa de las zapatillas modernas.<br /><br />Es mi opinión, claro.<br /><br />Un saludoFeethttps://www.blogger.com/profile/01314055719446121544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-53449144570914041602011-09-30T12:34:26.616+02:002011-09-30T12:34:26.616+02:00Bien, pero ten cuidado con lo de ir descalzo que t...Bien, pero ten cuidado con lo de ir descalzo que tú eres un corredor muy grande (en los dos sentidos, pero también grande de talla y peso) y necesitas amortiguación suficiente.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.com