tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post8565617765706884182..comments2024-03-29T10:46:25.143+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: SEMANA 1 DE 17. PLAN 2.15. EL COMIENZO DE ALGO NUEVORafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-90187704926557061852015-01-28T21:57:52.065+01:002015-01-28T21:57:52.065+01:00Muchas gracias Jose, ahi seguimos siempre adelante...Muchas gracias Jose, ahi seguimos siempre adelante y tu seras quien me abra el camino.Como Roger Bannister abrio la veda para que un monton de gente despues se animara a romper la barrera de los 4 minutos en la milla.<br />Un abrazo.<br /><br />Soy ya casi un experto en ganar y perder 15 kilos, a ver si la proxima vez me mantengo,que siempre me vuelvo a caer cuando ni siquiera he llegado a la cima.El chocolate negro no me gusta, esta amargo y yo soy de dulce, muchas gracias Tania por la sugerencia, soy chocolatero dulzon.Voy a dos tabletas por semana, ya iremos mejorando ese ratio.<br />Un abrazo.<br /><br />Ya te pillare Rafa y ya te avisare cuando lo haya logrado, estoy en ello.<br />Un abrazo buen amigo.<br /><br />Espero seguir asi Jose.<br />Un abrazo.<br /><br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-58299529776098400342015-01-28T12:26:32.256+01:002015-01-28T12:26:32.256+01:00Enhorabuena. Así si. Un abrazo.Enhorabuena. Así si. Un abrazo.Josehttp://derunnernovatoarunner.blogspot.com.es/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-9106187872577733532015-01-27T18:20:41.871+01:002015-01-27T18:20:41.871+01:00Rafa no te quiero dar envidia pero yo estoy en 79k...Rafa no te quiero dar envidia pero yo estoy en 79kg y eso si que me ha costado lo mio... quiero decir que nadie regala nada y si te lo propenes bajar el peso, correras mas rapido seguro y yo se que tu puedes conseguirlo... un abrazo campeon.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-24309697886280707752015-01-27T16:13:59.656+01:002015-01-27T16:13:59.656+01:00Rafa lo importante y más difícil es empezar y segu...Rafa lo importante y más difícil es empezar y seguir intentándolo y en eso eres un experto! sigue así!<br />Por cierto, no has pensado probar el chocolate negro con 90% de cacao o 85%? estoy segura que te ayudará a controlar esas gangas de comer tanto chocolate. A mi me ha funcionado.<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-51339551557028637172015-01-26T23:23:24.409+01:002015-01-26T23:23:24.409+01:00Rafa, Enhorabuena por esos inicios en tu cambio de...Rafa, Enhorabuena por esos inicios en tu cambio de mentalidad a la hora de comer. Espero que se afiancen los mismos y piensa que sin comer lo que comías ya bajaste algo más de un kg, así que imagínate lo que puedes bajar si eres constante en el tema alimentación y de correr.<br />Sigue así...<br />Un abrazo.José Manuelhttps://www.blogger.com/profile/11736750750815977225noreply@blogger.com