tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post8416701347955762722..comments2024-03-29T00:11:35.883+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: LEGUA Y MEDIA NOCTURNA DE BENAVIDES 2019Rafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-81184585361398959612019-09-16T15:57:09.403+02:002019-09-16T15:57:09.403+02:00
Llegar ultimo no es un tema de orgullo. Todos los...<br />Llegar ultimo no es un tema de orgullo. Todos los ultimos tienen/tenemos orgullo y satisfaccion a raudales. Es una cosa que puede pasar si uno compite y no hay que tener miedo a ello, ni demonizar ese puesto, de hecho es el puesto que mas satisfacciones me ha dado a mi, viva los ultimos¡¡¡¡¡.<br /><br />Y hago lo que puedo en el deporte teniendo una mochila constante de 20 kilos encima...ahora si quieres que me cargue las rodillas o cualquier parte del cuerpo, eso no seria hacer lo que puedo, sino hacer el tonto...<br /><br />Y no cuentes milongas, que no reconoces el esfuerzo de los ultimos, por tus temas de orgullo....aun estoy esperando una felicitacion tuya por una carrera donde haya quedado el ultimo...ahi quedan claro esas cosas que reconoces...tus hechos hablan.<br /><br />Lo que hace la gente es tan complicado como lo que tendre que hacer para llegar a 35 minutos, asi de complicado es...<br /><br />Y esfuerzate mas, que llevas un tiempo sin buscar tu mejor version, tira de orgullo, para eso si lo necesitas...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-24158051737141202432019-09-16T13:55:41.044+02:002019-09-16T13:55:41.044+02:00No amigo, te engañas, no haces lo que puedes...y a...No amigo, te engañas, no haces lo que puedes...y ahí es donde chocamos. Yo soy orgulloso, por eso me esfuerzo y créeme que reconozco el esfuerzo desde el primero al último, he pasado por muchos escalones hasta llegar a mi mejor versión, que trato de recuperar. Se que no es fácil lo que hace la gente, eso también nos diferencia. Damián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-53383620163124480712019-09-16T13:16:55.258+02:002019-09-16T13:16:55.258+02:00
Damián, no te prometas no llegar el último o el p...<br />Damián, no te prometas no llegar el último o el primero, prometete en todo caso hacer tu mejor esfuerzo, dar lo mejor de ti, porque llegar el último o el primero no solo depende de ti, depende de otros y por tanto son variables que no puedes controlar.<br /><br />A mi no me importa llegar el último (como a ti veo que si, luego hablamos de no humildes... y prepotentes....), me importa no hacer mi mejor esfuerzo por intentar no llegar el último y si al final llego el último y he dado todo, no hay nada más que hacer, me quedo feliz por el esfuerzo realizado y por los aplausos recibidos por ser el último, que son tantos o mas que los que recibe el primero.<br /><br />Con frecuencia ninguneas a gente como yo o lo hacias, cuando entre tu y yo no hay ninguna diferencia a nivel runner, en lo deportivo, , los dos hacemos lo que podemos...al menos en esto de correr (en comer yo hago bastante menos que tu...eso si).<br /><br />Un poco más de humildad Damián, venga un poco más que tu puedes, no pasa nada por llegar el último, no se coge ninguna enfermedad...<br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-22769752622304232682019-09-16T12:53:02.861+02:002019-09-16T12:53:02.861+02:00Solo por aclarar, Rafa.
Yo empecé a correr de nuev...Solo por aclarar, Rafa.<br />Yo empecé a correr de nuevo porque tras apuntarme a una carrera llegué último. La diferencia es que yo me prometí que eso no volvería a pasar.Damián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-31737465636522271342019-09-14T00:40:01.536+02:002019-09-14T00:40:01.536+02:00
Que buen rodaje nos metimos aquel dia en Jerez, J...<br />Que buen rodaje nos metimos aquel dia en Jerez, Jose, por un sitio bonito, entre lagos, esta chulillo ese circuito. No pense que la bolleria me complicara tanto las cosas, ahora me lo pensare dos veces, espero pensar mejor.<br /><br />Un abrazo¡¡¡.<br /><br />Ricardo y que tal andas???, espero que lo cuentes en youtube o con blog o sino pa ti, pero si lo vas a compartir, avisa, pa que te eche animos y consejos si quieres y/o necesitaras.<br /><br />Un abrazo¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-21506380954917201362019-09-13T21:16:51.713+02:002019-09-13T21:16:51.713+02:00Hola Rafa,
aún estoy pensando que voy a hacer est...Hola Rafa,<br /><br />aún estoy pensando que voy a hacer esta temporada. Yo suelo parar en mayo o junio y retomar en septiembre/octubre, al contrario que tú, el calor me mata. Este año paré después de los 101 peregrinos (último fin de semana de abril) y sólo me dediqué a correr cuando me apetecía. No sé si iré a bajar de 45 en un 10, que hace mucho que no preparo esa distancia y a por el 1:35 en una media.<br /><br />Por lo de pronto hoy cayó un 5x1000 para ver en que estado estoy.Ricardonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-82749944509037853662019-09-13T20:21:22.232+02:002019-09-13T20:21:22.232+02:00Para el que tenga dudas yo puedo asegurar que lo h...Para el que tenga dudas yo puedo asegurar que lo he visto correr a ritmos sub 4:40. Creo que todos los que leemos este blog estamos deseando ver ritmos sub 5 y que deje de una vez la bollería. Joder Rafa dices que no pensabas que iba a ser tan difícil el tema lo peso... pero no paras de tomar bollería.Jose Maríanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-12354867593753361632019-09-13T16:03:57.299+02:002019-09-13T16:03:57.299+02:00Siempre hablando en futuribles, jeje...y mientras ...Siempre hablando en futuribles, jeje...y mientras tanto, el tiempo y la vida pasa...o mejor dicho, "pasa la vida"....<br />https://www.youtube.com/watch?v=Ckulz6XTXnwJosé Manuelhttps://www.blogger.com/profile/11736750750815977225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-36741682138161853922019-09-13T16:03:27.722+02:002019-09-13T16:03:27.722+02:00Este comentario resume de manera acertada cual es ...Este comentario resume de manera acertada cual es el meollo del asunto. Ojalá que Rafa lo tome en cuenta. Mar San (mexicana)https://www.blogger.com/profile/06700901115853358262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-89459985586964541032019-09-13T15:51:47.858+02:002019-09-13T15:51:47.858+02:00Cuando llegue el exito, la gente olvidara q fracas...Cuando llegue el exito, la gente olvidara q fracase mucho para lograrlo, pero para mi sera una experiencia inolvidable.Rafaelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-68647053160280922622019-09-13T15:17:27.831+02:002019-09-13T15:17:27.831+02:00El esfuerzo q haran bajando de 40, es el q yo tend...El esfuerzo q haran bajando de 40, es el q yo tendre q hacer para bajar de 36, un bonito esfuerzo...i love this game...rafaelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-88402992567712395692019-09-13T14:55:48.703+02:002019-09-13T14:55:48.703+02:00
Por cierto, tu lo has dicho, he parado un mes, no...<br />Por cierto, tu lo has dicho, he parado un mes, no te jode...no pretenderas bajar de 40, con kilos de mas y viniendo de un paron de un mes, yo tampoco podria...ni puedo jajajaja, tengo kilos de mas y parones intermitentes.<br /><br />Se entiende que tras un tiempo de rodaje, a ritmos potentes,(1 mes) con 21 kilos de menos y asi saldra y por aqui lo vereis este mismo año...ala¡¡¡¡, por tocarme las narices, en diciembre te lo hago¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-29151199513067471612019-09-13T14:38:00.879+02:002019-09-13T14:38:00.879+02:00
Damian respeto absoluto, por los que buscan sus m...<br />Damian respeto absoluto, por los que buscan sus marcas,sea bajar de 1 hora, de 55, 50, 45, 40, a todos les cuesta lo mismo porque deben poner sus corazones por encima de 170 para conseguirlo. A TODOS LES CUESTA LO MISMO, A TODOS, A MI TAMBIEN...<br /><br />A todos gran respeto y yo me puedo poner en la piel de los mas lentos(hasta 50) cosa que no pasa en tu caso... y luchar por no llegar el ultimo, porque no me quitaran de la carrera, porque aunque me quitaran buscar y llegar a meta (cosa que nunca has sentido tu), cruzar la meta con el hinchable en el suelo...si hay alguien con respeto ese soy yo, porque se lo que es correr con los mas lentos y como se nos desprecia a veces...<br /><br />Hay que pensar en chupado en cualquiera de esas marcas o pensar que es muy duro no te llevara mas que al fracaso...a eso me refiero...<br /><br />Un abrazo y abre un poco la mente...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-32899481656091564102019-09-13T14:17:59.085+02:002019-09-13T14:17:59.085+02:00Oscar...Yo que lo conozco algo, poco, pero algo, c...Oscar...Yo que lo conozco algo, poco, pero algo, creo que es un buen tipo (a mi me lo ha demostrado en otro tema...), algo mucho cabezón, soñador y bravucón en sus predicciones, cuando hablas con él de posible marcas o de sistemas a entrenar, pero me parece buen tío...<br />Aparte de todo esto de la alimentación, entrenos y demás, hay un tema que ya se lo he dicho pero es preocupante en su caso...El tema cabeza a la hora de tirar por la borda buenas marcas que podía haber realizado, pero su cabeza le dijo que "se parara" prácticamente y va el tío y se para,, por ejplo en Gijón...que es la carrera que siempre le menciono cuando hablamos los dos en persona..., pero se podría ir de cañas perfectamente...José Manuelhttps://www.blogger.com/profile/11736750750815977225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-54826923677891348642019-09-13T14:03:42.240+02:002019-09-13T14:03:42.240+02:00Cómo no va a pensarlo, sino lo ha intentado en su ...Cómo no va a pensarlo, sino lo ha intentado en su vida.<br />Yo q estoy acostumbrado a ritmo de cercanos a 4'/km he parado 1 mes y ayer a 4'30"/km me quería morir, pero él... rodando fuerte baja de 40'.<br />He va gente obsesionada con bajar de 40 y no conseguirlo...mataos todos ellos.<br />Que pena no tener más humildad y respeto por los demásDamián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-53593892323964331012019-09-13T13:44:42.381+02:002019-09-13T13:44:42.381+02:00
Oscar, soy buena gente, no ves tanta explicacion ...<br />Oscar, soy buena gente, no ves tanta explicacion que doy?????, jajajaja. Repito una vez mas, eso de las marcas es una chorrada, cada uno que vaya a por la suya o a simplemente correr tranquilo y disfrutando, que ir a tope puede ser un coñazo a veces. Una vez tuve un nivel corriendo y solo quiero llegar a ese nivel, con los años de más claro, pero ese nivel de sentirme pleno, con energia, fuerte, en forma, solo busco eso. LO de ir de sobradete, es puro teatro...en persona soy bien sencillo y respetuoso.<br /><br />Un abrazo Oscar y cuando quieras las cañas o los cola caos, que no soy de cerveza¡¡¡. jajaja.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-39852837486566444542019-09-13T13:36:11.912+02:002019-09-13T13:36:11.912+02:00
Anónimo, venga, me has convencido¡¡¡¡,intentare c...<br />Anónimo, venga, me has convencido¡¡¡¡,intentare conseguir un trofeo, que esta muy solito el que tengo.<br /><br />Un abrazo¡¡.<br /><br />Jose, te apuesto a que este año bajo de 45. Sera en Oviedo, bajare de 4:30 el km...aqui queda escrito. Efectivamente el día en Gijon (octubre 2015), que debia bajar de 45, estabas alli, que forma de tirar la carrera, que lamentable...tan rapido que era yo....y ahora que me cuesta bajar de 6, que tiempos...volveran...<br /><br />Un abrazo¡¡¡.<br /><br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-61409828327957583732019-09-13T13:34:13.456+02:002019-09-13T13:34:13.456+02:00Hola Rafa, no suelo poner comentarios muy a menudo...Hola Rafa, no suelo poner comentarios muy a menudo, pero hoy voy a hacerlo.<br /><br />Partiendo de que yo soy un paquete corriendo y no me veo en posición de dar consejos a nadie, sí que creo que puedo comentarte esto (y sin ánimo de ofender). <br /><br />Dices: "pero no renuncio, no me rindo, que es lo que hay que hacer...". Pues yo creo que sí que lo haces, sí que renuncias. Lo haces cada vez que te atiborras de chocolate, y lo haces prácticamente a diario. Y lo peor es tú mismo sabes que cada "paquete de chips ahoy", "madalenas", "litro de batido de chocolate", etc. es una zancadilla que te pones a ti mismo.<br /><br />Mientras no dejes de autosabotearte con el chocolate todo lo que cuentas no es más que humo.<br /><br />Venga, ponte las pilas. Yo también soy de los que cree que puedes estar por debajo de 45 min en 10km. Olvídate de los "mañanas" y céntrate en los "hoys" (no en los chips ahoys), cierra bocas. Aunque vas a veces de sobradete creo que eres un buen tipo con el que se podría ir uno de cañas. <br /><br />Un abrazo!<br />Oscarhttps://www.blogger.com/profile/17996589118708730018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-46341104111559674722019-09-13T13:22:55.912+02:002019-09-13T13:22:55.912+02:00Por lo menos, yo soy de los afortunados q lo vio c...Por lo menos, yo soy de los afortunados q lo vio correr rápido, acercándose a los 47 en 10 km...pero pensé q el colega llegaba para quedarse en ese tiempo pero me equivoqué.. TVJosuahttps://www.blogger.com/profile/13140678445137941677noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-19214218300252569082019-09-13T13:20:52.104+02:002019-09-13T13:20:52.104+02:00Cajonera igual a cojonera...Cajonera igual a cojonera...Josuahttps://www.blogger.com/profile/13140678445137941677noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-25204927156835644242019-09-13T13:20:17.017+02:002019-09-13T13:20:17.017+02:00En lo único q estoy de acuerdo jaja es q casi esto...En lo único q estoy de acuerdo jaja es q casi estoy más interesado q el protagonista en q baje con cierta facilidad de los 50 pero nun veo manera q lo faga x más q le intento ayudar y hasta q llegue ese día, seguiré revoloteando alrededor de él a modo de mosca o mejor dicho ahora, avispa asiática cajonera Josuahttps://www.blogger.com/profile/13140678445137941677noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-54983240514821983122019-09-13T13:07:17.634+02:002019-09-13T13:07:17.634+02:00
Mi punto de vista:
Cuando comencé con el blog no...<br />Mi punto de vista:<br /><br />Cuando comencé con el blog no pensé que me costaria tanto perder peso, pense que seria facil y se ha convertido en algo demasiado complicado (13 años sin resultados potentes o definitivos), extrañamente complicado. Es como ver una valla muy baja y no poder saltarla, algo asi...pero no renuncio, no me rindo, que es lo que hay que hacer...aqui sigue el blog, por algo sigo...y en eso la cosa va bien.<br /><br />El problema no son los entrenamientos mas o menos exigentes que tenga que hacer (no se valora que la mayoria de las veces que entreno, lo hago casi a nivel competitivo), eso deja algo claro: cuando entreno no tengo miedo a ir con falta de oxigeno, axfisiadete, de hecho hasta cierto punto lo disfruto. Ahora no entreno no por pereza y cuando no lo he hecho no ha sido por pereza, ha sido por problemas fisicos. Al problema de la uña, se une un problema de rodilla izda, recurrente ultimamente, que espero que se solucione con la perdida de peso. Soy prudente con mi fisico, no un loco, quiero durar años corriendo...<br /><br />Bajar de 40, lo veo chupado con 68 kilos y no requerira mas que rodajes exigentes, de los que como digo no huyo, me gustan, no necesitare hacer series.<br /><br />Para llegar a 35, tendre que hacer esos rodajes potentes, series, pesas y ya veremos hasta donde llego.(entre esos 35 y los 40 min). Es una incognita.<br /><br />Creo que mi subconsciente esta con miedo, miedo a fallar y por eso esos autosabotajes con la comida, no se puede controlar facilmente.<br /><br />Como dice el Mago More (gracias Victor), el consciente trata de dominar al subconsciente, a veces con poco exito. Es como si el consciente fueramos nosotros y el subconsciente un elefante un poco loquillo que quiere ir por donde le da la gana y no por donde nosotros queremos que vaya y hay que luchar para enderezar el camino. Una vez hecho el camino, todo empieza a fluir y ser mas facil. Pues eso, que yo estoy luchando por abrir camino, sin exito aun, pero ese exito llegara, solo debo seguir insistiendo:<br /><br />https://youtu.be/ZZ4PEE4Ze0Y<br /><br />Solo debeis de seguir tocandome las narices como Jose Manuel, que desea casi mas que yo que vuelva a los 50 minutos en 10 kms (gran punto de partida), pero que no cree que mi fuerza de voluntad con la comida me permita alcanzar los 40 minutos...<br /><br />Toca demostrar que se equivoca, aunque mi motivacion no debe, ni puede ser esa, mi motivacion debe ser estar en forma, por mi, por mi pequeña, por mi mujer y porque no quiero seguir levantandome del suelo con el esfuerzo que cada dia lo tengo que hacer cuando juego con la peque....<br /><br />Un abrazo y muchas gracias Ricardo¡¡¡. Ya estamos mas cerca...y tu que???, que buscas Ricardo??, que marca???, si quieres te ayudo, que nunca me he ofrecido<br /><br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-88100083909159494212019-09-13T12:57:47.754+02:002019-09-13T12:57:47.754+02:00es exactamente igual de improbable que pese 68 kg ...es exactamente igual de improbable que pese 68 kg y que corra en 35 min, una porque no tiene lo que hay que tener y otra porque no podría ni en moto. pero el piensa que si, perdon, el dice que si, y así seguirá. camino de 50 años, sobrepeso, no entrena nada, un histórico de marcas que dan ganas de llorar y todo lo suple con lo que se le da bien lo de corer. pues nada, como se te da bien correr sigue sin correr porque el día que decidas correr volarás y ganarás a todos aquellos que se esfuerzan y luchan por ser mejores cada día, o al menos mantnerse, porque a ellos se les da mal lo de correr y a ti bien, y no te cabrán los trofeos y medallas en casaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-89558058949049839272019-09-13T12:57:31.832+02:002019-09-13T12:57:31.832+02:00Y Ricardo jaja, tu te llegarás a cansar en tus int...Y Ricardo jaja, tu te llegarás a cansar en tus intentos de ayudarle...yo si q creo q podría llegar a 45 o 46....Josuahttps://www.blogger.com/profile/13140678445137941677noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-44741406728194143702019-09-13T12:55:56.218+02:002019-09-13T12:55:56.218+02:00Ricardo...algunos lo hemos dejado x imposible...em...Ricardo...algunos lo hemos dejado x imposible...empezamos hace años a comentar aquí e intentando dar algunas pautas a seguir, haciendo el caso omiso a las ayudas q aquí la peña le ofrecía. El valora prácticamente solo el peso y omite otras cosas tan importantes como los entrenos. Piensa q por entrenar rápido se va a correr rápido, por ejplo y eso es una teoría totalmente equivocada...como algunos ya lo conocemos de hace años, me permito decírselo x aquí y a medida q el tiempo pasa, mis opiniones al respecto se están volviendo algo más agresivas ya q la realidad me ha demostrado q vive en suposiciones y deseos varios pero ponerse las pilas,...revisa y verás q son todo suposiciones y planteamientos erróneos Josuahttps://www.blogger.com/profile/13140678445137941677noreply@blogger.com