tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post7088254483072301581..comments2024-03-29T00:11:35.883+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: XXXII CARRERA POPULAR MURALLAS DE SAN CARLOS (CADIZ). REGRESO AL PASADORafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-74767846189429117892016-11-18T12:15:33.868+01:002016-11-18T12:15:33.868+01:00
Jose Maria, correr a 6,7,8 el km, que mas da¡¡¡, ...<br />Jose Maria, correr a 6,7,8 el km, que mas da¡¡¡, lo importante es durar, llegar a mayores y sobretodo disfrutar del proceso en general con sus dias buenos y no tan buenos.Tus 6-6:30 un dia seran 7 y luego 7:30 y luego 8 y hasta 8:30, pero para ti y para mi y para todos sera siempre la misma sensacion y disftute que el que va a 4 o 5, todo al final es igual, vibrar por dentro.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-8121215297872641072016-11-18T10:35:28.578+01:002016-11-18T10:35:28.578+01:00Por la zona que salgo a correr me cruzo con un cha...Por la zona que salgo a correr me cruzo con un chaval en silla de ruedas que la mueve con un joysticks...y le pido a Dios que me permita salir a correr muuuchos años a mis ritmos de 6-6:30, aún hoy cada vez que llego a casa tras una hora y veo en el GPS que he corrido de 9 a 10km me dá una enorme alegría y me creo hasta campeón olímpico.Jose Maríanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-7390862627214029772016-11-16T23:50:41.605+01:002016-11-16T23:50:41.605+01:00Grande Rafa,enhorabuena por tu nueva faceta como a...Grande Rafa,enhorabuena por tu nueva faceta como andarín.<br /><br /><br />Un saludo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-16157843367147917892016-11-14T09:26:26.696+01:002016-11-14T09:26:26.696+01:00
Cuanto tiempo Juan Pedro¡¡¡, que alegria saber qu...<br />Cuanto tiempo Juan Pedro¡¡¡, que alegria saber que sigues por aqui¡¡¡.<br />Un abrazo y te sigo¡¡¡.<br /><br />Jose Maria, en mis cronicas cuento todo lo que recuerdo, con frecuencia cosas sin mucha importancia, pero soy asi, ya trato de resumir un poco mas pero esta es mi linea. Y evidentemente soy objetivo con todo y todos.Estas cosas quedan luego para el recuerdo y pasados los años es bonito leerlas. <br /><br />Asi es, me ganas en nuestra estadistica particular, es curioso pero me pasa siempre, me gana todo el mundo, yo gano alguna pero siempre en el tu a tu con quien sea acabo perdiendo, me ganaron con frecuencia en su momento Willy y Jose, luego otro llamado Pedro tambien, luego Jose Manuel, en fin...que no es dificil ganarme en el tu a tu pero hay que hacerlo eso tambien. Pero no te confies Jose Maria y sigue entrenando que nunca se sabe...hay que estar siempre preparado. <br /><br />Las dudas que me viste en el ritmo fue por el tema del catarro y gracias a ti no force, si no quien sabe...como habria terminado...iba logicamente muy sobrado de ahi esos acelerones, si hubiera estado sano habria puesto una buena marcheta (la de los 3 primeros kms, ese 5:30) y no habria habido cambios de ritmo pero al estar acatarrado sabes que vas guardando y de ahi los tirones, eso no me pasa estando sano, pongo un ritmo que puede ir a mas o a menos pero sin tirones, salvo excepciones. Si pierdo peso llegare al sub 50, si no, pues no.<br /><br />En el 2017 nos volveremos a ver, espero que estes ya bien instalado en el sub 50, yo espero estarlo y no quiero dejarte atras, jajaja.<br /><br />Un abrazo¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-34069715770883910742016-11-13T10:21:00.449+01:002016-11-13T10:21:00.449+01:00Rafa fue un placer, estuvo muy bien. Estabas muy a...Rafa fue un placer, estuvo muy bien. Estabas muy acatarrado y según fueron pasando los kilómetros te fuiste viniendo arriba. Cuando coincido contigo en una carrera y luego leo la crónica confirmo que lo cuentas tal como es, vamos que el que quiera saber como es tal o cual carrera por allí en León con leer una crónica tuya ya lo sabe. Por cierto...2 a 1, jejeje.<br /><br />Como consejo te diría que le pidas a los Reyes Magos un reloj GPS, porque vi que cuando empiezas a subir el ritmo te cuesta identificar el momento de mantener el ritmo objetivo, es decir, eres capaz de ir a 6 empezar a apretar y ponerte a 4:50 cuando a lo mejor buscabas ponerte a 5:30. Estás fuerte de piernas y de cardio, en lo que queda de año a poco que hagas una carrera "buena" haces sub50 o sub48.<br /><br />Un abrazo muy fuerte. Yo voy a saco a por el sub50 asi que...Jose Marianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-13564468190241756952016-11-12T20:07:23.498+01:002016-11-12T20:07:23.498+01:00Felicitarte por tu regreso, tras varios años de au...Felicitarte por tu regreso, tras varios años de ausencia, en la Carrera Popular Murallas de San Carlos. Desearte una pronta recuperación de tu proceso catarral. Un saludo RafaJuan Pedro Macias Pingarrónhttps://www.blogger.com/profile/02511993960693845332noreply@blogger.com