tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post4737118586855971525..comments2024-03-29T00:11:35.883+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: VACACIONES POR CADIZ Y ROCHERafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-58906737969042753982021-07-31T20:54:42.745+02:002021-07-31T20:54:42.745+02:00Yo voy a por galletas chiquilin, para mojar en el ...Yo voy a por galletas chiquilin, para mojar en el cola cao, que hoy es sabado sabadete.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-46870583575414780762021-07-31T20:21:56.512+02:002021-07-31T20:21:56.512+02:00Primero, misteriosamente das opción a los apostant...Primero, misteriosamente das opción a los apostantes para que se retiren porque estás seguro de que ganarás pero eres magnánimo. Los apostantes, evidentemente lo rechazan.<br />Después ofreces un doble o nada, pidiendo una prórroga! Los apostantes aún se ríen. Fue tan patético que incluso borraste el mensaje.<br />Después vuelves a dar la oportunidad de retirada pero "sólo por un día". Rechazado nuevamente.<br />Y ya, desesperado, vas de bueno diciendo que en caso de ganar no te tendrían que pagar la apuesta, queriendo dar una imagen de magnanimidad insuperable y casi obligando a los apostantes a perdonarte la apuesta (si no, qué cabrones, con lo bueno y generoso que ha sido Rafa). Rechazado.<br />Creo que lo empiezas a ver muy muy mal, pero tus tácticas infantiles para no pagar la apuesta, se ven a quilómetros. A ver que te inventas ahora. Va a ser muy divertido. Voy a por palomitas.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-91983984567260765242021-07-31T20:19:57.676+02:002021-07-31T20:19:57.676+02:00Y pinguinos claro, esos que no falten.Y pinguinos claro, esos que no falten.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-66458280759280273062021-07-31T20:18:47.449+02:002021-07-31T20:18:47.449+02:00Hoy cayo una pizza y esta noche mis bollerias, gal...Hoy cayo una pizza y esta noche mis bollerias, galletas y cola cao para celebrar que es sabado. 🤣🤣🤣🤣👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🥯🥯🥯🥯🥯🍕🍕🍕Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-53399367085174485042021-07-31T20:15:09.414+02:002021-07-31T20:15:09.414+02:00Si, si, si voy a ganar, solo os daba esa opcion. Y...Si, si, si voy a ganar, solo os daba esa opcion. Ya me mandaras unos lacasitos para mi niña, con eso me conformo.🤣🤣🤣Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-67064839295233568112021-07-31T18:00:33.585+02:002021-07-31T18:00:33.585+02:00Yo , como ya he dicho desde el principio, no doy m...Yo , como ya he dicho desde el principio, no doy marcha atrás, ni quiero que me perdonen nada. Una apuesta es una apuesta. Y con más razón cuando ambas partes en inicio estaban tan seguras de salir vendedoras.RaulRunnerhttps://www.blogger.com/profile/17631049233853723170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-92102580521598163072021-07-31T16:52:58.325+02:002021-07-31T16:52:58.325+02:00Jajajaja y ahora va de falso modesto "perdona...Jajajaja y ahora va de falso modesto "perdonando" una apuesta que tiene más que perdida...<br />No se os ocurra perdonarle ni un euro ehAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-91922513944985953102021-07-31T12:14:08.945+02:002021-07-31T12:14:08.945+02:00
Ricardo y Raul, os doy buenas noticias, no me ten...<br />Ricardo y Raul, os doy buenas noticias, no me teneis pagar un euro si gano la apuesta, porque me habreis empujado a llegar al nivel que tendre, el que sea...el 12 de septiembre, probablemente mi mejor nivel de forma en estos ultimos 15 años y gracias a vosotros, asi que no tiene sentido que os cobre un euro...si que en cambio, pagare yo gustosamente, si pierdo (asi que procurare alcanzar los 72 kilos para ese 12 de septiembre).<br /><br />Muchas gracias por empujarme a que busque un mejor estado de forma, muchas gracias.<br /><br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-4035123727473862652021-07-31T00:06:25.000+02:002021-07-31T00:06:25.000+02:00Ok. Lo recordaremos. Como tantas otras cosas. Y di...Ok. Lo recordaremos. Como tantas otras cosas. Y dirás cualquier chorrada, como que no quisiste hacerlo, y ya está .RaulRunnerhttps://www.blogger.com/profile/17631049233853723170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-60185380041089439992021-07-30T23:15:37.839+02:002021-07-30T23:15:37.839+02:00
Esta bien que creas que no bajare de 50 min ni en...<br />Esta bien que creas que no bajare de 50 min ni en septiembre, ni llegare a 72 kilos, de ilusiones se vive tambien, no sere yo el que te quite la ilusion de que sueñes con eso hasta el 12 de septiembre, como el que sueña que le va a tocar el gordo de Navidad....el 12 de septiembre despertaras del sueño...<br /><br />Te doy datos interesantes:<br /><br />El 2 de julio hacia 4.4 kms a 6:08 el km, con 151 pulsaciones medias.<br /><br />El 9 de julio hacia 4.4 kms a 6:02 el km, con 147 pulsaciones medias.<br /><br />Hoy, 4.4 kms a 5:57 el km, con 142 pulsaciones medias.<br /><br /> Con 133 pulsaciones medias, voy pisando huevos, de hecho me cuesta mucho ir tan lento.<br /><br />Con 170 voy cuando compito.<br /><br />No es muy dificil llegar a la conclusion, de que el 12 de septiembre, no tendre ninguna dificultad para bajar de 50 minutos en 10 kms...y esto me lo recuerdas el 12 de septiembre, te dejo que me recuerdes este comentario completito y de hecho si he acertado, tambien me lo recuerdas.<br /><br />No compito cada vez que hago un rodaje, de hecho suelo hacerlos suave, asi que es dificil saber en que nivel ando para 10 kms, pero rondando el 12 de septiembre hare mi test, si no antes.<br />Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-65643393408958207452021-07-30T22:16:46.125+02:002021-07-30T22:16:46.125+02:00En septiembre no estás ni para bajar de 50. Veremo...En septiembre no estás ni para bajar de 50. Veremos el peso que tal, los 72 ni por asomo. Ricardohttps://www.blogger.com/profile/16088356021192028933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-15073885741687053262021-07-30T21:53:13.729+02:002021-07-30T21:53:13.729+02:00
Raul, lo borrare tranquilo, dejame disfrutar de e...<br />Raul, lo borrare tranquilo, dejame disfrutar de ese espejismo tan bonito. Voy mal en peso y fatal en tiempo, que le vamos a hacer...ya vendra la inspiracion, que nos pille dandole...tambien ir despacio es bonito, se disfruta mas de las pequeñas conquistas. Ir a 6 el km, parece que va siendo mas accesible, aun queda un poco para confirmarlo...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-54343438232474672332021-07-30T21:01:56.791+02:002021-07-30T21:01:56.791+02:00Según tu plan original, deberías estar la próxima ...Según tu plan original, deberías estar la próxima semana en 73.5 kilos y 43:59 en 10k. Lo estás clavando.<br /><br />RaulRunnerhttps://www.blogger.com/profile/17631049233853723170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-46802065884852846432021-07-30T20:59:04.344+02:002021-07-30T20:59:04.344+02:00Fenomenal. Celebrando un fallo en el GPS. Directa ...Fenomenal. Celebrando un fallo en el GPS. Directa al top3 de excusas para hacer las cosas mal. 🙌RaulRunnerhttps://www.blogger.com/profile/17631049233853723170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-63109396275541157182021-07-30T20:36:26.729+02:002021-07-30T20:36:26.729+02:00Lo cojonudo es que dentro de unos meses o años, lo...Lo cojonudo es que dentro de unos meses o años, lo recordarás cuando es algo cierto.<br /><br />Yo cuando el GPS da esos errores , borro la actividad para no llevar a engaño. RaulRunnerhttps://www.blogger.com/profile/17631049233853723170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-45745971022272599312021-07-30T19:44:42.979+02:002021-07-30T19:44:42.979+02:00El lunes dare 82 kilos.El lunes dare 82 kilos.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-57565969657556843132021-07-30T19:44:17.919+02:002021-07-30T19:44:17.919+02:00Hoy para celebrarlo, cayo heladito de chocolate de...Hoy para celebrarlo, cayo heladito de chocolate de los grandes con su cucurucho, patatas fritas, paella y ensaladilla rusa...buena celebracion.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-87740683494217182622021-07-30T19:40:37.310+02:002021-07-30T19:40:37.310+02:00Y que me decis del 800 en 1.41. Record de España!!...Y que me decis del 800 en 1.41. Record de España!!!!, jajajaja, ay el azucar, que bien va para correr rapidito...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-85156368699654733642021-07-30T19:39:01.316+02:002021-07-30T19:39:01.316+02:00Aproveche el subidon de azucar para hacer esos 400...Aproveche el subidon de azucar para hacer esos 400 metros en 25 segundos...que maravilla y el km en 2.52, otra obra de arte...magia, simplemente magia...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-81741700455344781132021-07-30T19:08:23.128+02:002021-07-30T19:08:23.128+02:00Subidón estratosférico de azúcar. Rafa, un poco de...Subidón estratosférico de azúcar. Rafa, un poco de contención, por favor!.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-85386260602165089422021-07-30T17:31:15.688+02:002021-07-30T17:31:15.688+02:00
Hoy en 800 metros, 1:41, casi nada...luego baje u...<br />Hoy en 800 metros, 1:41, casi nada...luego baje un poco el ritmo y pase el km en 2:52 y ya volvi a ser yo...tras convertirme por un km en super raton...jajajajaja, ahi queda para mi historia ese km en 2:52...quien decia que era lento???, jajajajajaja....y 400 metros en 25 segundos, menudo dia¡¡¡, jajajajajaja....quien decia que no corria???, jajajajajaja, fue simplemente magia...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-5012872250239812902021-07-30T16:01:05.018+02:002021-07-30T16:01:05.018+02:00ricardo, pero no te das cuenta que os está tangand...ricardo, pero no te das cuenta que os está tangando con la apuesta y ya no es que sea un fantasma que corre menos que una burra vieja y mas lento que un caracol con reúma que dice que gana a todo el mundo y que se le da bien correr y que le gusta correr y competir...y luego ni corre ni entrena ni compite y solo habla y habla??? no te das cuenta que no va a ser capaz en todo el año de correr 10 km seguidos no digo a 3 el km, ni a 4, ni 5 el km, sino ni a 6 ni a 7? y que encima es capaz de deciros que ha ganado la apuesta y que le debéis dinero porque ha adelgazado aunque su récord estratosférico sea de 15.08 en 3km???Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-9876199495264886472021-07-30T09:44:41.686+02:002021-07-30T09:44:41.686+02:00
Ricardo, gracias por tu felicitacion, pero aun no...<br />Ricardo, gracias por tu felicitacion, pero aun no he terminado. El 12 de septiembre no parece que llegue a los 40 min, me quedare en 46 minutos, siendo prudente, que esta muy bien, pero que muy bien y es record personal...hacer record personal, tras 15 años corriendo y con 48 años, esta francamente bien, requete bien.<br /><br />No me faltan 15 minutos en 10 kms...aun no he hecho por ningun lado, este año, 55 minutos (ya ves...hasta tu mismo me extrapolas. muy a la baja, mi posible marca de 10 kms, que sigue estando en 63:30, a dia de hoy, para este año, asi que lo de extrapolar, parece que se va contagiando y me alegro por ello, pero situemos las cosas como son y estan).<br /><br />Respecto al peso, no hay ningun indicio, a dia de hoy, que me indique que no pueda llegar a 72 kilos, asi que sigo palante con ello...supongo que deberia haberme ya retirado de la apuesta y sacar bandera blanca, como siempre fue...pero no, en este caso quiero ganar la apuesta y voy a ganar la apuesta, que con ponerme en 72 kilos, aunque me quede en 63:30 en 10 kms, la habre ganado...en vez de darme 1000 euros, solo me tendreis que dar 450 cada uno, asi que un poco ganais tambien vosotros, que vuestro bolsillo no sale tan mal parado.<br /><br />Otra pequeña correccion: me quedaran 6 semanas y 9.5 o 9 kilos por perder...he metido la quinta marcha...una mejora sustancial, a mi favor, respecto a 7 semanas y 12 kilos por perder...de hace una semana.<br /><br />Si, Ricardo si...sigo adelante, no me rindo...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-55233233024007617342021-07-29T23:37:39.130+02:002021-07-29T23:37:39.130+02:00La teoría no vale una mierda, las marcas las haces...La teoría no vale una mierda, las marcas las haces o no las haces. Y lo que sale depende de muchos factores, Hiciste 3 km porque no fuiste capaz de ir más allá, así que no cumpliste y punto. Y en septiembre lo que valdrá es lo que hagas, no tus teorías ni extrapolaciones. O haces los 40 o no vale nada.<br /><br />Me importa una mierda que peses 90 kilos y que hagas 41 minutos, es un sub40 lo que tienes que hacer y punto.<br /><br />Te quedan 6 semanas para perder 10 kilos y mejorar unos 15 minutos en un 10 k, estás jodido. Vete ahorrando que vas a tener que pagar 200 pavos.<br /><br />Y que conste que has llegado más lejos de lo que esperaba y te felicito por ello, pero no te va a llegar.<br />Ricardohttps://www.blogger.com/profile/16088356021192028933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-45887500643214881332021-07-29T23:16:48.205+02:002021-07-29T23:16:48.205+02:00
Eso es cierto, Raul, pero es que me gusta siempre...<br />Eso es cierto, Raul, pero es que me gusta siempre saber donde mas o menos estoy...segun mis piernas-peso-historico, etc...luego no tienes el dia o no estas dispuesto a sufrir y no salen las cosas como planeabas, pero me gusta en teoria saber por donde andan los tiros a nivel teorico, porque luego la practica si no sale ese dia, acabara saliendo un dia, donde las piernas si que esten dispuestas a correr y vaya todo a favor...la teoria llega primero, de hecho es el anuncio de lo que esta por llegar, como la luz del relampago, anuncia al trueno.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.com