tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post3122654487770798523..comments2024-03-29T12:05:34.574+01:00Comments on AVENTURAS DE UN CORREDOR 禪那: SAN ANDRES DEL RABANEDO. LLEGO LA HORA DE DESQUITARSERafaelhttp://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-49511150587921276952015-10-30T14:22:49.443+01:002015-10-30T14:22:49.443+01:00Muchas gracias Tomas, no se si es cercana pero si ...Muchas gracias Tomas, no se si es cercana pero si puedo decir que un dia lo tuve en las piernas, ya veremos si sale.<br />Un abrazo.<br /><br />Yo no tengo nada claro cuando pesare 71 kilos y si un dia los podre pesar, nada claro, ya iremos viendo.En mi caso no vuelan solos por mucho kilometro que meta porque me autosaboteo metiendo calorias a punta pala, asi que a ver si bajo la ingesta. Me gusta ese camino intermedio. A mi me gustaria, para que fueramos a la par, marcarme el sub 43 el 30 de noviembre en San Sebastian y sus 10 kms, en un mes, pero como no pierda peso lo puedo dar por perdido.Si no pierdo peso y sigo estancado en 76 o 77 kilos solo podria aspirar a realizar dentro de un mes otro intento de sub 45 que tampoco estaria nada mal pese a que ya irias entonces tu con ventaja. Desde luego que con estas historias esta garantizado el entretenimiento para las proximas semanas y meses y las mejoras sobre todo las tuyas, las mias estan en veremos. Comienza la batalla¡¡¡¡. Mucha suerte¡¡¡.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-4839603182862334242015-10-30T13:03:08.783+01:002015-10-30T13:03:08.783+01:00jajaja, bien me alegro que aceptes.
Yo por mi part...jajaja, bien me alegro que aceptes.<br />Yo por mi parte tengo claro que, en Abril que es la maratón de Madrid, pesaré esos 71 kgs(como mucho) ya que si consigo entrenar con normalidad para dicho maratón los kgs vuelan solos.<br />El sub 40, si tengo que poner una fecha si o si, para no hacer como tu jajaja diré que lo haré en Mayo/Junio, es decir a final de la temporada, que es cuando estaré bien de forma si todo va bien. Para marcar un camino intermedio te digo que espero bajar de 43 minutos en la Carrera Popular de Aranjuez 13 de Diciembre.Damián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-66154911347704898932015-10-30T11:41:46.929+01:002015-10-30T11:41:46.929+01:00Enhorabuena Rafa, fuera de tu zona de confort por ...Enhorabuena Rafa, fuera de tu zona de confort por el terreno, pero empiezas a tener memorizados los los ritmos, el under 45 es una realidad cercana. Saludos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-61185389262365456212015-10-30T11:25:38.851+01:002015-10-30T11:25:38.851+01:00Anonimo eso lo puse yo en mi blog, la primera entr...Anonimo eso lo puse yo en mi blog, la primera entrada, que tiempos aquellos y llegue a poner cosas mas complicadas o mas bien locas como que podria hacer el maraton en dos horas y media y me vengo mas arriba aun y sugiero que igual hasta en 2h:20,jajaja.Me falto poner que iria a las olimpiadas del 2008, puestos ya...pero eso ya no era realista en mi chip. En fin...que son muchas las tonterias que he puesto en este blog, algunas como estas rectificadas enseguida, a los 4 dias, el 25 de diciembre de ese 2007, pero eso no lo dices verdad anonimo???, en fin...serafin.Es gratis tener sueños y un gran error no tenerlos.<br /><br />Anonimo, puedes dejar ese comentario porque yo no me averguenzo nunca de lo que digo o sueño y no borro nada, simplemente rectifico en siguientes entradas o post. Si yo hubiera borrado esa entrada o post por verguenza tu no podrias haber dejado ese comentario, pero como digo no me averguenzo de nada, todo tiene un sentido y fallar una y otra vez y fallar mucho y fallar todo tiene su sentido...Es bonito soñar, como bien digo; el sueño es el motor y el cuerpo la gasolina que alimenta ese motor.Es bonito fallar una y otra vez si en cada fallo uno aprende y supone acercarse al objetivo.<br /><br />Anonimo, cuando publique aquello en diciembre del 2007 (hace 8 años ya...) mi marca en 10 kms era de 57 minutos y 56 segundos. Hoy valgo 10 minutos menos. Mi marca en medio maraton era de 2h:37, ahora es de 1h:48. Pesaba casi 9 kilos mas y era mas joven que ahora, 8 años menos y sin embargo corro mucho mas. El camino esta siendo muy bueno, me gusta, esta valiendo la pena y ultimamente, este 2015, hasta me esta sorprendiendo mucho, muy positivamente.<br /><br />Muchas gracias por tu comentario, no puedo parar aqui, vale la pena luchar y seguire luchando mas fuerte si cabe, hasta donde los sueños me lleven...o hasta donde yo pueda o quiera.<br /><br />Mi objetivo hoy por hoy ni siquiera es completar una maraton, es simplemente seguir mejorando, con eso lo tengo todo.<br /><br />No dejes de animarme, a tu manera, cuando veas que como en este mes ando con dudas y puedo volver a caer. El proximo mes, gracias entre otros a tu comentario ire a por todas¡¡¡.VAMOOSOSOSOSOSOSOSOSOSOSOOOOOOSSSSSSSSSSSSS¡¡¡¡¡.<br /><br />Un fuerte abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-28728149360134624632015-10-30T10:59:08.514+01:002015-10-30T10:59:08.514+01:00LUis, tu que me ves con buenos ojos, porque hay fo...LUis, tu que me ves con buenos ojos, porque hay fotos con varios estilos,jajaja. Mi intencion realmente no es tapar bocas, queda feillo eso, mi intencion es mostrar que se pueden conseguir cosas por complicadas que sean.Muchisisisimas gracias por tu confianza, gracias a gente como tu, es mas facil ir haciendo camino.<br />Un fuerte abrazo¡¡¡.<br /><br />Hay duelo¡¡¡, acepto¡¡¡. Despues de todo perder apuestas es lo mio,jajaja, tampoco se lo que nos apostamos, mas bien es una forma de motivarnos y tu volver a las andadas en busca de tu mejor version y yo intentar seguir buscando nuevos caminos. En realidad buscamos lo mismo, seguir mejorando. EStoy atascado en 77.3, no logro perder peso, es muy jodido esto y he bajado mucho el kilometraje, me estoy sintiendo este mes con menos energia. Si piensas bajar de 40 este año, sera mucho antes que yo, pero como lleguemos al 2016 y no hayas bajado de 40 en 10 kms ya no sera mucho antes, sera quiza simplemente antes, asi que no te me vengas tan arriba¡¡¡jajaja. Venga ponte fecha de cuando quieres conseguir el sub 40 y los 71, ya que tienes la ventaja de no haber estado hace mucho en esos niveles, al menos ponte fecha aproximada, que menos...y luego te digo yo la mia, aunque al final ganara el que llegue antes a ambos objetivos, no quien acierte el momento. Por mi parte confianza plena en ti, lo que digas va a misa te creere, espero que tu tambien confies en mi pero por ejemplo el sub 40 tratare de conseguirlo en carrera oficial no en entrenamientos, para que no haya dudas, tu si lo logras entrenando me vale, soy muy confiado porque me gusta que tambien confien en mi.<br />Gijon...cagada....no se que me tenias que decir, pero hice una gran cagada.<br />Lo mejor es que ya estas en marcha, es una gran noticia, Felicidades¡¡¡¡, eso ya es un triunfo.<br />Un fuerte abrazo¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-77229063131626404542015-10-30T10:54:19.695+01:002015-10-30T10:54:19.695+01:0020 de diciembre de 2007:
Tras esta presentacion in...20 de diciembre de 2007:<br />Tras esta presentacion indicare el motivo de este blog:<br /><br />Hoy por hoy tengo un gran sueño que con trabajo,dedicacion y esfuerzo puedo llegar a hacer realidad y ese sueño es correr la Marathon de Madrid del 2008 en menos de 2 horas y cuarenta minutos,para unos sera un locura,para otros es posible.Para mi podria ser imposible si se tiene en cuenta que apenas soy capaz de bajar de una hora en 10 kms y que peso 85 kilos,pero si las lesiones y gripes me respetan no veo porque no voy a conseguirlo si lo deseo y encima se que puedo.Algunas personas de mi entorno si hoy se lo digo me dirian que deje de soñar y que toque un poco el suelo con los pies,no sin antes descojonarse,como es logico;todo lo cual por supuesto lo entenderia,porque quien mejor que uno mismo para conocer su potencial,de hecho si yo no recordara mi pasado tambien lo consideraria completamente imposible y ni tendria ningun interes en soñarlo,pero como recuerdo el pasado puedo soñar y solo soñando se comienza a caminar en busca de hacer realidad ese o cualquier otro sueño.Por supuesto el pico y pala indispensable.....el sueño es el motor y el cuerpo la gasolina que alimenta ese motor.<br /><br />Cuento con 128 dias para pasar de no haber corrido nunca una Marathon a hacerlo en 2h y 40 minutos y a partir de hoy comentare el camino hacia ese objetivo,dia a dia ,entrenamiento a entrenamiento.Veremos si lo logro,de lo contrario siempre abra nuevos intentos.<br /><br />-----------<br /><br />Termino mi alegato, señoría.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-18255306223292774992015-10-29T16:10:39.409+01:002015-10-29T16:10:39.409+01:00Bueno que Rafa, habemus duelo si o no?
ahora mismo...Bueno que Rafa, habemus duelo si o no?<br />ahora mismo estás mucho mejor que yo jajaja ayer volví a correr 2 meses y 23 dias despues, 10kms a 6'18"/km muertecito...ademas mis nuevos 78 kgs de peso ya están a tu nivel jajaja<br />Te redoblo tu apuesta...apuesto a que bajo a 71 kgs y a sub 40 mucho antes...que? te atreves?<br /><br />La carrera de Gijón? que hago de pepito grillo y te digo un "te lo dije"? jajaja<br />Damián Sánchez https://www.blogger.com/profile/13751603026947962064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-60151537219741577872015-10-28T16:03:32.799+01:002015-10-28T16:03:32.799+01:00Pedazo de estilo corriendo se te ve en las fotos, ...Pedazo de estilo corriendo se te ve en las fotos, Rafa. Enhorabuena por todo lo que estás consiguiendo, y a seguir tapando bocas...un abrazo!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14717627645207737867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-56028338712347695712015-10-28T14:47:39.659+01:002015-10-28T14:47:39.659+01:00Muchas gracias Saturnino, lo de no volverme loco n...Muchas gracias Saturnino, lo de no volverme loco no te lo garantizo,pues es una forma de mantener alta la motivacion.<br />Un abrazo.<br /><br />Buenas Jose, lo de Gijon no fue un mal dia, fue un desastre, fue garrafal. En mis piernas estaba el sub 45, al menos ir a por el y deje pasar esa buena oportunidad de una forma bastante tonta, pero todo tiene su lado bueno, quiza de haberlo conseguido me habria relajado en exceso y la estaria cagando ahora. De esta forma mas o menos voy manteniendo el tipo y eso me alegra.<br />Un abrazo.<br /><br />Muy buenas carlos, con la alimentacion que estoy llevando, la motivación, el entrenamiento, ahora mas o menos rondo los 47 minutos en 10 kms y realmente estoy contento de tener este nivel, es realmente un nivel muy bueno para mi, que me llena mucho y del cual estoy bastante satisfecho. No se si podre con el sub 45, me queda este año solo una ultima oportunidad pero si al menos acabo el año con un nivel como el actual estare muy contento y con ganas de hacer un 2016 mejor que este 2015. Las marcas le dan vidilla a esto, pero mas alla de eso lo importante es sentirse bien con uno mismo y hoy por hoy me siento bastante bien conmigo mismo, a ver si no decaigo y al menos me mantengo asi que como digo estaria muy bien. A día de hoy peso 77.3 kilos, espero poder seguir asi.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-81366943907854997772015-10-28T09:15:57.464+01:002015-10-28T09:15:57.464+01:00Qué cerquita estás ya, Rafa. Ese sub 45 está hecho...Qué cerquita estás ya, Rafa. Ese sub 45 está hecho. En las fotos se te vuelve a ver fino. Sigue así!!Carlos GGhttps://www.blogger.com/profile/11893325548419468857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-91269820616082640662015-10-27T18:52:37.209+01:002015-10-27T18:52:37.209+01:00Con esta carrera demuestras que lo de Gijón fue un...Con esta carrera demuestras que lo de Gijón fue un mal día y una piedra en el camino (como era de suponer), así que poco más que decir y solo te queda entrenar y alimentarte con cabeza que objetivos mayores y realistas te esperan para el próximo año.<br />Un abrazo y a seguir así..José Manuelhttps://www.blogger.com/profile/11736750750815977225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-8664191660932559992015-10-27T00:12:16.066+01:002015-10-27T00:12:16.066+01:00Poco a poco los entrenamientos y la constancia en ...Poco a poco los entrenamientos y la constancia en ellos van dando sus frutos, acercándote a tu objetivo. Sigue así que es camino.<br />El domingo te ví muy fino. Ánimo y a seguir con la lucha, pero sin volverte loco.<br />Un saludo. Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-76803063700741322782015-10-26T21:49:47.547+01:002015-10-26T21:49:47.547+01:00Muy buenas Unknown, si no entreno nada por mucho q...Muy buenas Unknown, si no entreno nada por mucho que pese 72 kilos, pinta chungo llegar a bajar de 40,en mi caso no seria posible y voy mas lejos; probablemente seria complicado o mas bien imposible bajar de 40 en 10 kms sin entrenar absolutamente nada,para cualquiera no solo para mi. No se puede no entrenar nada y bajar de 40 por muy delgado que se este. No hay nadie en el mundo que pueda bajar de 40 min en 10 kms sin entrenar. Cuando pese 72 kilos, tendre ademas que entrenar bien y con continuidad para bajar de 40, ahora con este peso de 77.3 kilos lo veo muy complicado, me llevaria demasiados esfuerzos y seguramente sin resultado, sin el sub 40.Tengo que perder peso para mejorar, sin peso que bajar no habra mas mejoras, no habra mas records personales de 10 kms o de 5 kms. A ver que me trae el futuro.Muchas gracias a ti, por tu comentario.<br />Un abrazo.<br /><br />Muchas gracias Alberto. El 15 alli estaremos.<br />Un abrazo Alberto¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-77323377728543165872015-10-26T18:31:54.774+01:002015-10-26T18:31:54.774+01:00Bien Rafa bien, una muy buena carrera!
Al final, ...Bien Rafa bien, una muy buena carrera! <br />Al final, esto de las carreras está para disfrutar y pasarlo bien. Me alegro de que así sea.<br />Me ha parecido una crónica muy interesante. La esperaba para el martes o el miércoles, una alegría haberla visto hoy.<br />Te espero en casa el 15-N. <br />Alberto, el amigo del idemAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6050573908964493777.post-56790199429464790102015-10-26T15:17:01.621+01:002015-10-26T15:17:01.621+01:00Enhorabuena por recuperar sensaciones, eso que vay...Enhorabuena por recuperar sensaciones, eso que vaya por delante.<br />Una pregunta: si no entrenases nada y a pesar de eso consiguieras llegar pesar 72 kg (haciendo un esfuerzo de imaginación, visto lo que te gusta la bollería industrial)... seguirías creyendo que le under 40 es posible?? Es una duda que tengo.<br />GraciasUnknownhttps://www.blogger.com/profile/05835433634875560854noreply@blogger.com