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LA ROBLA 2020

jueves, 5 de agosto de 2021

LA HORA DE LA VERDAD

Se me agota el tiempo y como siempre, el cuerpo es imprevisible, cuando piensas que vas a bajar peso, incluso lo subes y a veces también te llevas buenas sorpresas como quitarte un kilo de un día a otro o dos kilos en tres días o cinco kilos en 10 días, 5.1 kilos en 17 dias, sin hacer ejercicio o perder 8 kilos en un mes, dándole al dulce y con buenas caminatas... Todo es posible, depende de dar con la tecla.

 

Ayer pesaba 81.4 kilos, desayune bien (solo fruta), comí gazpacho y salmón y no cene, además me metí 7 kms y pico de carrera, el resultado????, he ganado hoy medio kilo y estoy en 81.9 kilos…una pena…mal premio…he perdido en esta semana solo 200 gramos y las cosas no les hice muy mal, creo que más bien, bien, supongo que mañana perderé un kilo y estaré en 80.9 kilos, ya veremos…

 

Para ganar la apuesta y estar en 72 kilos, el 12 de septiembre, tendré que ir metiendo cada vez más ejercicio, probablemente ejercicio diario desde el 12 de agosto, ya veremos…y por supuesto, no hacer tonterías, cero excepciones…

 

Este es el plan:

 

5 de agosto: 81.9 kilos

 

12 de agosto: 80 kilos

 

19 de agosto: 78 kilos

 

26 de agosto: 76 kilos

 

2 de septiembre: 74 kilos

 

9 de septiembre: 72 kilos y apuesta ganada.(con 72 ya la gano).

 

12 de septiembre: 72 kilos y apuesta ganada.

 

En definitiva, 2 kilos por semana y colchón por estos contratiempos de que haces las cosas bien y no das el peso que esperabas.


Vamos a salvar la primera bola de partido: el 12 de agosto a por los 80 kilos. VAMOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

42 comentarios:

Anónimo dijo...

Si fueras honrado, el peso que tendrías que dar es de 72.0 o menos. Si fueras honrado, claro.

Rafael dijo...

Tienen la opcion de rechazar eso y bajarse de la apuesta, saben lo que hay, eso es ser honrado, decirles lo que hay...

Rafael dijo...

Si no fuera honrado, me sacaria eso de la chistera el 12 de septiembre...

Anónimo dijo...

Discrepo. En estos casos se aplica la regla del redondeo, por lo que 72.4 también le valdría. Pero 72.5 ya es 73, y a palmar

Rafael dijo...

Es lo que hay anonimo...tu no pones las reglas, una cosa es ser honrado y otra tonto...

Ricardo dijo...

Eres la pera, cambias los términos de la apuesta por tus santos huevos y, si no los aceptamos, nos bajamos NOSOTROS de la apuesta. Pues mira, no. Te comprometiste a pesar 72 kilos, no 72.9 o 72.5 ¿Te recuerdo lo que dijiste?

"si no logro ponerme en 72 kilos, al menos, en esos dias de septiembre"

Es decir, que te comprometiste a pesar 72 kilos como mínimo. Así que esos son los términos pactados. ¿Te rajas? Estupendo, me debes 100€.

Rafael dijo...

Ok...72.0..

Rafael dijo...

900 euros lo valen..

Anónimo dijo...

Pero si no lo vas a conseguir, alma de cántaro. A quién quieres engañar

Anónimo dijo...

Tienes las dos perdidas, y no te has dado ni cuenta. No sé cuál estás más lejos de cumplir, si la del sub40 o la del sub72. Por el estilo llevas las dos, o sea, PERDIDAS AL 100%

Rafael dijo...



Ricardo, estas hecho un fenomeno, sin ironias, para acertar mi futuro, asi que vamos a ver si vuelves a acertar: Que peso crees que conseguire finalmente el 12 de septiembre y que marca en 10 kms???.

Venga anonimos, hacer vosotros tambien vuestras predicciones, que ya que lo teneis tan clarinete que pierdo, a ver con que peso y marca voy a perder.

Yo os digo la mia:

47 minutos pelados en 10 kms y 71.5 kilos.

Ricardo dijo...

Venga, 78 kilos y 52 minutos en un 10k. A ver si acierto.

Ricardo dijo...

Y que conste en acta. Si consiguieras lo que yo digo estaría muy bien, sería un buen avance.

Anónimo dijo...

Si consigues lo que dice Ricardo, es un triunfisimo por tu parte. Me parecen unos numeros muy optimistas. No eres capaz de ello ni de coña.
Ricardo, Raul, no oe perdoneis un euro a este personaje

Rafael dijo...


Ricardo, el 19 de agosto ya tendre en el bolsillo esos 78 kilos. Quedaran 24 dias por delante y 6 kilos por perder. Todavia ahí creereis que habeis ganado la apuesta, pero yo en 17 dias he llegado a perder 5.1 kilos, sin hacer ejercicio, asi que metele ejercicio y una semana mas y ahi estan los 72 kilos...habreis perdido la apuesta y esperareis que os la perdone...pero es algo que no podre hacer ante vuestras palabras:

Eres la pera, cambias los términos de la apuesta por tus santos huevos y, si no los aceptamos, nos bajamos NOSOTROS de la apuesta. Pues mira, no. Te comprometiste a pesar 72 kilos, no 72.9 o 72.5 ¿Te recuerdo lo que dijiste?

"si no logro ponerme en 72 kilos, al menos, en esos dias de septiembre"

Es decir, que te comprometiste a pesar 72 kilos como mínimo. Así que esos son los términos pactados. ¿Te rajas? Estupendo, me debes 100€.

Lo de Raul todavia es peor...

y que se pudra en el olvido. Creo que es lo que se merece este individuo.

ERES UNA VERGÜENZA DE PERSONA.

Espero por el bien de tu familia, que en tu vida real tengas honor y palabra, porque aquí estás demostrando ser un impresentable. Me repito , VERGÜENZA , de no cumplir con tu palabra ,y rescindir una apuesta de forma unilateral, cuando ya te hemos explicado que esto no va asi. Eres un niño malcriado y caprichoso.

Asi habeis respondido a mi intento de que no me tuvierais que pagar 450 euros...y la guinda al pastel es forzarme a que fueran 72 kilos exactos, sin concesiones de 72.4 por ejemplo o 72.9, como decia yo...

Esto es como el que se quiere tirar de un puente porque se cree que hay agua y le insistes en que no hay agua, que se la va a dar y haces todo lo posible porque no se tire y al final te insulta, te desprecia, etc y se tira...que le vamos a hacer...vuestro ego os ha hecho perder a cada uno 450 euros....espero que aprendais de ello...y no, no soy ahora el sinverguenza y el malo de la pelicula cuando el 12 de septiembre reclame la pasta, habre sido justo...os habre dejado tiraros del puente, porque ya no pude hacer nada por reteneros, se impone el libre albedrio...es lo que quisisteis hacer a pesar de que insisti una y otra vez de que no lo hicierais.

Soy honrado, porque acepte los 72 pelados, ni un gramo mas...y soy honrado porque os insisti en que perderíais cada uno 450 euros y no quisisteis escucharme, vuestro cegado ego no os dejo escucharme... mas no pude hacer, habeis perdido la apuesta y aun no lo sabeis...el 2 de septiembre cuando me queden 10 dias por delante y solo 2 kilos por perder y este ya en 74 kilos, entendereis que perdisteis la apuesta. Pues chico, si te quieres tirar del puente y me insistes en que te quieres tirar y me muerdes cuando te lo impido y me insultas y desprecias, pues no puedo impedirlo...tendreis que pagar como dice el anonimo, cada euro de la apuesta.

Al menos pagareis 450 euros, cada uno, para saber si mis teorias del peso eran ciertas o no...veremos como corro con 72 kilos en lo que queda de año...eso bien valen 900 euros, ver ese espectaculo, tras 15 años de incertidumbre y estar en bucle.

Anónimo dijo...

Alaaa otro nuevo ataque de azucar
Ves, esas son las cosas que haces por las que te metemos caña

Anónimo dijo...

¿No te habrás desayunado otro quijano de esos XXL en litro y medio de batido de chocolate, no?

Rafael dijo...


Ya no desayuno esas cosas...ni como excepcion---

Ricardo dijo...

Hay que joderse, el que dijo que se iba a poner al menos en 72 kilos fuiste tú, ni yo, ni Raúl somos los que fijamos los términos de la apuesta. TÚ dijiste que AL MENOS te pondrías en 72, es decir que 72 era tu peso máximo, no 72.9 o 72.5.

Si ahora te entra el canguelo porque vas a perder 200E es tu problema.

Anónimo dijo...

tener el dia dice el elemento este que no es capaz de hacer 6 kms seguidos.

Ricardo dijo...

Como dice mi madre lo tuyo es muchu lerele y poco larala. Hablar, hablas muchu, después no se ve por ninguna parte eso que decías que ibas a hacer. Esta vez va a ser lo mismo, solo que te va a costar 200 euros

Rafael dijo...

Esta vez, como llego al final y no me conoceis cuando llego al final del periodo establecido, como enfoco en el objetivo, voy a ganar.

Rafael dijo...

Las apuestas que hago con dinero de por medio, si voy hasta el final, es para ganarlas...

Rafael dijo...

Anda Ricardo, haz una prevision de las tuyas de como seran estas semanas hasta el dia 12 de septiembre, veras como encontramos diferencias.

Rafael dijo...

Pero cambia lo de 78, que ya estoy en 81...

Ricardo dijo...

78, Rafa, 78. Pesas 2 kilos menos que hace un mes y cada vez que bajas es más difícil.

Rafael dijo...


2.6 kilos exactamente, para pasar a 10 kilos en un mes y una semana, bonito salto...esto es como lo de mi peso y rendimiento, como lo de mi sub 40 imposible...evaluais las cosas desde vuestro cuerpo y no os dais cuenta de que hay otros cuerpos y otra gente que si puede hacer aquello que vosotros no podriais, vista tu incredulidad, parece que tu no serias capaz de perder 10 kilos en un mes y una semana, yo si...

Segun tu teoria no podria haber perdido un kilo en un dia, porque me tomo un mes perder 2.6 kilos, pero se te olvida un detalle...la intencion de perder peso en ambos casos y dispersion sobre ello o concentracion y enfoque sobre ello.

Vais a perder y veo que ni os cae el 20...pues nada, cuando pese 76 kilos, lo empezareis a entender, supongo...

Rafael dijo...


Ejemplo practico: en el 2012 pesaba 95 kilos y me aposte con amigos a una cena a que perdia 15 kilos en 6 meses.

En los primeros 5 meses perdi 5 kilos y deje los 10 kilos que me quedaban para el ultimo mes. Ese ultimo mes perdi 8 kilos, no 10, perdi.

Tengo esa experiencia y por eso me he asegurado de que solo me queden esta vez 8 kilos por perder en un mes.

Cuando apuesto, se lo que apuesto, porque me gusta ganar las apuestas que hay que pagar, porque llegan al final y llegar al final, quiere decir, que me enfocare en ganar.

RaulRunner dijo...

Cuando dentro de unos días te hinches a dulces y te des cuenta que no vas a llegar , te dara un bajonazo, y dirás cómo así como que vas a seguir perdiendo sin presión, etc. Entonces pretenderás que olvidemos estas decenas de comentarios bravucones y chulescos...

Dices que no has pedido apuestas?. Básicamente has perdido TODAS , desde que te leo. Cuál es la diferencia en esta...el dinero?. Pues que que pena ponerse a régimen por cuatro duros, y no por la salud de uno mismo. Ole tus principios.

Rafael dijo...


Y ya te he dicho que una vez tambien pase de 90 kilos a 76 y segun tu, habria sido mas facil perder la primera mitad, que la segunda, cuando en realidad pasar de 90 a 83, me llevo el mismo tiempo y esfuerzo que pasar de 83 a 76.

Cuando apuesto, se lo que apuesto, tengo experiencia de sobra...de como perder peso, cuando hay que perderlo.

Rafael dijo...


Y atracones no tocan...ya no tocan...

Ricardo dijo...

Te repites más que el ajo. Está bien, te tienes que animar de alguna manera para tener una mínima esperanza porque estás tan cagao al ver que no nos hemos retirado que te aferras a un clavo ardiendo. Lo ves tan jodido que te estás haciendo el chulo para que nosotros digamos que nos retiramos.

Se huele el miedo, estás con el culo apretado porque te ves sin salida.

Anónimo dijo...

La verdad es que huele a caca...Rafa te has cagao!!

Rafael dijo...

No, no, no, ya no vale retirarse, de hecho el que se retire con aviso o sin aviso, paga tambien. Aqui ya se va hasta el final, la oportunidad de retirarse ya paso, el tren de la retirada se fue para no volver, ya di demasiadas oportunidades, ya paso eso,ahora hasta el final, hasta el 12 de septiembre.

Rafael dijo...


Este mes va a ser la bomba...vais a ver lo que significa estar centrado en conseguir un objetivo. Con 900 euros en la buchaca, seria tonto si me diera por andarme despistando...tambien me vereis en video mas delgado que nunca, hasta mi mujer me vera mas delgado que nunca, pues no estoy en 72 kilos, desde hace 29 años y claro, tambien me vereis correr mas rapido que nunca, en algun momento...

Anónimo dijo...

Vamos Rafa, que tú puedes! Piensa en la de Quijanos, napolitanas y helados que vas a poder comprarte cuando ganes los 900€!

Anónimo dijo...

Grande Rafa. Sigue así, paso a paso. Y no te confíes y deja esa soberbia que a veces muestras.
El desenlace lo veremos el 12 de septiembre. De momento, yo apuesto por Rafa!
Saludos de Alberto, el amigo del idem

RaulRunner dijo...

Ahora estoy viendo los JJOO, y no entiendo porque corren. Que se ensenen el running Index ese de polar y ya no ?? Que tontería eso de correr para hacer una marca (lo digo por tus comentarios de que podrías correr en 42, pero que no lo harás , que con el index vale...).

Es que eres para mear y no echar gota. Media vida diciendo lo del km/minuto,y cuando parece que pierdes (algo) de peso,dices que no te va a apetecer correr y nos tendremos que conformar con un algoritmo de una plataforma...). Jajajajajajajajajaja, me río por no llorar.

Rafael dijo...

Ya veremos cuando pese 68 kilos si puedo correr rapido o no. No lo digo en plan amenaza, sino em plan de comprobacion, pero vamos que no tengo que justificar nada, cada quien tiene sus creencias y en teoria son muy respetables, en la practica va a ser que no...

Raul, te pido disculpas por mis mensajes airados de esta semana, si llegara a 39.59, no tendreis que pagar esos 550 euros de mas.... Los 450 euros, no los puedo perdonar, ya no, para eso estoy haciendo este esfuerzo y por el tema de llamarme sinverguerza...encima que os estaba haciendo un favor...pero vamos que ya te adelanto que no bajare de 40, aunque ya lo sabiais, a ver si bajo de la hora...

Sigue esta competicion honorable, veremos quien se lleva el gato al agua.

Rafael dijo...

Tambien mis disculpas a Ricardo.

Rafael dijo...

No quiero pensar mucho en eso del dulce que la lio...jajajajaja

Rafael dijo...

Muchas gracias Alberto, pa grandes tu!!!. Seguro que va bien todo.Saludos

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.