viernes, 27 de abril de 2012

PEP GUARDIOLA SE VA DEL BARCELONA EL DIA QUE DECIDO VOLVER







Soy madridista y la noticia, que hemos recibido hoy mismo, como para cualquier madridista es una gran noticia y sin embargo para los cules es una muy triste noticia porque saben que con la marcha de Guardiola se irán tambien sus futuras alegrías, el equipo ya no será el mismo y quizá Guardiola ya lo ha visto, esto se esta acabando, la buena vida, la buena época se está acabando, el dominio insultante se está acabando, vamos que el barco tiene grietas, pronto se hundirá y Guardiola no se quiere hundir con el. Supongo que Guardiola ha percibido signos en el vestuario de falta de motivación o rebeldía en algún jugador, además de muchos egos que siempre quieren jugar y además como ellos quieren y donde ellos quieran y eso no siempre es posible depende del rival que toque, de las lesiones de compañeros, del estado de forma del jugador en cuestión que siempre se puede ver mejor de lo que realmente esté y de ahí posibles problemas de vestuario presentes o futuros; eso lo complica todo, no hay entrenador que lo aguante y si lo aguanta al final le puede salir mal porque son los jugadores la materia prima y los que finalmente hacen grande a su entrenador o lo echan.


Los enfrentamientos han comenzado en el vestuario entre jugador-entrenador o Guardiola intuye que pueden pronto comenzar y es mejor irse que que te echen y es mejor irse con buenas relaciones y con el pleno respaldo de la directiva y afición que que te echen tus propios jugadores, directiva y afición. Hemos tenido enfrente al mejor entrenador del Barcelona de siempre, ahí están los títulos que ha ganado ni mas ni menos que 13 y con la copa del rey, si la gana, serían 14 de 19 títulos posibles, se da por sentado que no ganará este año la liga; mejorando de esta forma el palmares como entrenador de un tal Cruyff y sus 11 títulos entrenando al Barcelona, que contienen 1 liga de campeones o Copa de Europa o Champions, como la queramos llamar, frente a las 2 que ha cosechado Pep, una buena forma también de comparar y medir los logros de ambos ya que a la postre la liga de campeones es el titulo mas prestigioso que todo entrenador quisiera tener en sus vitrinas por encima de cualquier otro titulo a nivel de clubs, claro esta.

Se comenta mucho que en 4 años ha envejecido de forma clara por las tensiones y estrés del cargo, no creo yo en que la entrega y el desgaste mental pase factura físicamente, para mi mas bien obedece y todo queda reducido a una cuestión puramente genética que ha coincidido con esta etapa de su vida al frente del Barcelona, pues entre otras cosas ya se le veía alguna cana y menos pelo cuando hace 4 años tomo las riendas del primer equipo del Barcelona respecto a su anterior etapa de futbolista, vamos que se veía venir que la genética en los siguientes 4 años seria implacable con el como así ha sido. Con esto quiero decir que si Pep en vez de entrenar estos últimos 4 años al Barcelona, se hubiera tomado unas fantásticas vacaciones durante 4 años a cuerpo de rey tendría exactamente el mismo aspecto físico que tiene ahora, lo que pasa es que vende mucho y queda muy bonito y espectacular ver la entrega de Pep de la cual viendo los resultados no cabe absolutamente ninguna duda pero de ahí a que se haga viejo por estrés hay un mundo, el estrés te puede matar  pero no hacerte viejo, ni marcarte físicamente.

Esta claro que hoy ha concluido una era, la era Guardiola y comenzara otra era, los jugadores se mantendrán en su mayoría el año que viene, pero no olvidemos que Xavi va cumpliendo años y este Barcelona sin Xavi será menos Barcelona, si se va Xavi no se iría un jugador, si no alguien que vale por varios. No creo que el ciclo de este Barcelona termine hoy, desaparezca con Guardiola, pero si que la marcha de Guardiola marca el principio del fin, será un punto de inflexión que minará poco a poco la moral de los aficionados del Barcelona, es sin duda una mala noticia para cualquier aficionado al Barcelona porque les recuerda que todo tiene un principio y un fin y que este Barcelona no empezó con Guardiola, ya Frank Rijkaard les dio una liga de campeones con lo que llevan ya muchos años arriba pero si que la marcha de Guardiola sea el anuncio de un inminente cambio de poder.

El ciclo del gran Real Madrid de la época de Alfredo Di Stéfano y el bueno de Paco Gento  duro 11 años, una barbaridad,  pero lo normal es que duren de 5 a 8 años los ciclos de los grandes equipos como el Liverpool de los 80, el Milán de los 90 y en menor medida el Real Madrid liderado por el gran Raúl de los 2000 y digo en menor medida porque su dominio no fue abrumador pero si su efectividad con sus 3 títulos de liga de Campeones en 5 años, los mismos títulos que lleva este ciclo del Barcelona aunque necesitaron 6 años para llevarse esos 3 títulos y ya llevan 7 años con este perdido; es decir mirando la historia de los grandes equipos y asociándola al historial en la liga de campeones y estableciendo así los ciclos de los equipos a este Barcelona se le acaba el tiempo, su ciclo, su momento, su disfrute y como mucho lo veremos de nuevo el año que viene quizá ganando de nuevo otra Copa de Europa pero de ser así será la última porque viene el Madrid empujando muy fuerte con gente joven, con muchas ganas y hambre de títulos, con claras muestras de estar ya muy cerca como próximamente se va a demostrar con el gran triunfo que obtendrá en liga ya este año que se suma a la copa del rey del año pasado y así poco a poco quiere comenzar su propio ciclo de dominio y de grandes triunfos, que por otra parte ya toca.

Estimo que en un año estaremos diciendo hola Real Madrid, adiós Barcelona, pero eso si, que le quiten lo bailado al Barcelona. La era Real Madrid se acerca, los niños que solo han visto ganar al Barcelona y son del Madrid dejarán de no entender porque le van a un equipo que no gana tanto como el Barcelona, es lo justo ya han ganado mucho, ya han disfrutado mucho los pro Barcelona, ahora es nuestro turno, es el turno de los madridistas, es lo justo, dejarnos disfrutar también a nosotros, no seáis egoístas, son los ciclos y la victima de todo esto será un tal Tito que solo tuvo la culpa de coger el testigo de Guardiola con la gran dificultad que eso conlleva al recoger a un equipo que esta dando sus últimos coletazos en su ciclo. Mas le valdría haber sustituido a Mou y la historia de Tito habría sido no tan grande como la de Guardiola porque eso evidentemente es muy complicado ya que deja el listón excesivamente alto, pero sí más grande que la que tendrá al frente de este Barcelona que ya esta comenzando a terminarse, pero esos honores se los llevara Mou y su sucesor o Mou solo si renueva tras 4 años, porque el ciclo del Madrid ya ha comenzado y aunque no será largo al menos nos darán 3 o 4 años de grandes alegrías también, luego llegara el momento del Milán, del Bayer o de cualquier otro grande que esta esperando su turno, que no cuenta todavía en las quinielas pero la historia también le tiene reservada su parcela de gloria, ese futuro equipo aún no sabe lo que la historia le tiene preparado a el y sus aficionados pero el destino y la historia si lo saben ya y será recordado como recordamos y/o recuerdan nuestros padres al Madrid de Gento y Di Estefano, al Milan de los holandeses, al Barcelona de Guardiola y al Madrid de un tal Mou y Cristiano que también están a un paso de formar parte de la historia, pero estos si lo saben y ya lo están buscando como en su día lo buscó hace 4 años un Barcelona de un tal Pep que tenia mucho pelo, pocas canas pero muchas ganas de triunfar y por eso lo consiguió porque le sobraban ganas y le faltaban canas, ahora sin embargo mira hacia atrás y se va porque le sobran canas y le faltan ganas.

Hoy simplemente es un gran día porque por fin los madridistas estamos mas cerca de volver a sonreír, de cantar los goles, de gritarlos, de emocionarnos y mas cerca de por fin levantar la tan ansiada décima copa de Europa, que ya va tocando…y quizá no sea aun el año que viene porque siga el Barcelona fuerte pero estoy seguro que si no toca el año que viene será en el 2014, tiene toda la pinta. Lo veremos.

Y tras este rollo y aprovechando que Pep se ha ido y ha terminado la era Pep, el grandísimo Pep, sus títulos le avalan, que evidentemente todos echaremos en mayor o menor medida de menos, porque ahí estaban sus piques con Mou y muchas ruedas de prensa tenían un punto de salsa picante,  a César lo que es del César;  yo vuelvo y mañana comienzo mi dieta, comienzo a acercarme al que quiero llegar a ser, mi ciclo esta cerca de comenzar como el del Madrid, quien sabe hasta donde llegue supongo que no muy lejos porque no voy sobrado de ganas como iba Pep pero pinta también que vendrán días de muchas alegrías y celebraciones, hoy por tanto es un gran día para mi.


Respecto a la Media de Cádiz al final ni intenté correr porque me surgió la opción de ir a León a ver a mi mujer y eso está por encima de cualquier carrera, de cualquier forma me entere que hubo gente perteneciente a clubs que dos días antes o un día antes se podía dar el lujo de apuntarse, había plazas para ellos, pero se ve que no para los independientes, que no tenemos club, como yo, una vergüenza establecer este tipo de diferencia y lo que es mas grave "secuestrar y retener dorsales" por si la gente de clubs al final corría a ultima hora, ya me extrañaba a mi que los 1200 dorsales se hubieran agotado en menos de 24 horas, como digo una autentica vergüenza por parte de la organización establecer este tipo de discriminación entre gente que pertenece a clubs y gente que no,eso también quitaba las ganas de presentarse a correr a ver si había a ultima hora suerte y nos daban algún dorsal que no se si hubiera al final sobrado, tengo mis dudas como también tengo dudas de haber podido poner el dorsal a mi nombre, ya hubo un escándalo similar en Jerez hace 2 años y al final tuve que correr con el nombre de otro, me temo que en esta ocasión también habría corrido con el nombre de otro, que como digo esta por ver si quiera haber conseguido dorsal.


Tras comentarnos esta lamentable discriminación, así se las gastan por Cádiz los organizadores de carreras..., supongo que si no hubiera sido gratis la media de Cádiz algo habría cambiado pero creo que es mucho suponer y el trato hacia los independientes como yo habría sido el mismo; el caso es que me quedé con las ganas de media y me entro la tentación de correr 21 kms del maratón de Madrid que se celebrara el domingo 22 de abril, porque supuestamente bajaría el sábado 21 de abril a Madrid desde León, a León llegué el viernes 20 de abril, desde Jerez, pero estaba físicamente muy flojo el sábado por la mañana, apunto de enfermar (con algidol, redoxon  y cuidados de mi mujer y prevención al final me libre) y evidentemente no estaba para correr ni un kilómetro, ni para conducir 345 kms, así que al final ni fui a Madrid y desde ese 22 de abril y desde mi ultima entrada he seguido sin hacer ejercicio y he seguido ganando peso.

 Mi peso actual ronda los 92 y pico ahora si ya es hora, aprovechando que se va Pep de ponerme manos a la obra, pico y pala y a por los 80 y luego a por los 70, esto ya no hay quien lo pare, como el Madrid que ahora ira a por la liga y el año que viene a por la décima. En una semana estoy compitiendo en los 10 kms de Oviedo con el único objetivo de disfrutar, de sentirme otra vez corredor y de completar la distancia que dados mis nulos entrenamientos y buenos kilos de mas ya será todo un logro. El tiempo que tarde será lo de menos, hacer mas de una hora esta garantizado, evidentemente no me preocupa, hoy por hoy no merezco ser mas rápido, no he estado motivado para ello ni enfocado en ello, pero ahora si, no porque se haya ido Pep sino porque toca, porque esta escrito en mi destino y contra eso no hay nada que hacer, ni sentido tendría intentar cambiar lo ya escrito.

domingo, 15 de abril de 2012

A POR LOS 80



Toca ponerse manos a la obra de nuevo, creo que ya he tocado el techo, hoy pesaba 90,5 kilos. Ahora ya dieta desde mañana mismo y a enfocar los esfuerzos en volver a los 80´s, no será nada fácil pero es que tampoco puedo seguir así, porque luego se haría mucho más difícil perder peso.

Sigo teniendo en mis planes correr la Media Maratón de Cádiz de dentro de una semana aunque no tengo dorsal espero sobre la marcha una vez allí que me den uno. Para lograr completar la Media he retomado los entrenamientos tras dos meses, si no tenemos en cuenta los 21 kms que hice del 19 al 25 de marzo. No será nada fácil llegar a meta, demasiada poca preparación, demasiados kilos encima, la cosa está más bien justa pero como hay ganas lo intentaré, luego la Media me pondrá en mi lugar, si llego a meta saldrá un tiempo de 2h:30 o por ahí, como en los viejos tiempos.

El resultado de este regreso es muy engañoso:

Domingo 15 de abril: 3150 metros en 17:30:37 a 5:33 por km, nivel 17. Podría parecer estratosférico dado mi lamentable estado de forma, aunque siempre se puede estar peor de forma, pero corrí descalzo por la playa, con la arena compacta y sin andar esquivando conchas, no había nada que esquivar fui tranquilamente con buen ritmo dando mis zancadas y con un viento que me pegaba en la espalda superior o rondando los 50 kms/ hora. De cardio me note muy justito.

Domingo 15 de abril: 3150 metros en 20:04:75 a 6:22 por km, nivel 17. Tocó en esta segunda y última serie tras un descanso de pocos minutos dar la vuelta, con lo que el viento que seguía soplando con la misma intensidad, si no más, lo tendría de cara y eso se aprecia en el ritmo llevado que también está relacionado con el cansancio acumulado. Este ritmo de cualquier forma se corresponde más con mi realidad. Sumando los dos tiempos sale un resultado muy similar al de hace un mes, incluso mejor, algo que podría ser raro si tenemos en cuenta las casi 3 semanas de estar sin correr y los 3 kilos de más pero como digo la tierra compacta y la ausencia de conchas para esquivar marcó esa diferencia.

El miércoles tendré un segundo y definitivo test sobre 10 kms, espero bajar de la 1h:10, de otra forma se podría complicar completar la Media. Hay que ver que exigencias me auto impongo con lo cómodo que es ir poco a poco y no de forma atropellada como pretendo, confió en la base que tengo del intenso año pasado, vamos que espero tirar de rentas y experiencia. Completar los 21 kms me mostraría que a pesar de haber estado 2 meses casi sin darle, aún sigo enganchado a este deporte y bien enganchado, será una buena forma de comprobar que no se me ha olvidado correr y además me apetece competir, aunque sea conmigo mismo y el resto de comparsa por delante.

Vuelvo a estar de vuelta, espero que esta sea la buena tras el amago de hace un mes, pero fácil está claro que no será porque aún presento ciertas inestabilidades mentales, vamos que la motivación no está a tope, supongo que poco a poco me iré cargando de ella. El miércoles más.

miércoles, 11 de abril de 2012

ESOS MICHELINES...

El día 5 de abril es una fecha que quedará marcada ya por siempre en mi vida, es el día en el que ya se ha materializado mi futuro en León, ese jueves santo día 5 comenzamos a vivir allí en nuestro piso que en tamaño es similar al de Jerez, ya no hay vuelta atrás, ya está hecho. Yo estuve allí con mi mujer desde ese día 5 hasta el 9 de abril, día en el que regresé a Jerez para cerrar en dos meses temas pendientes. Antes estuvimos en Madrid del 30 de marzo al 1 de abril y luego del 1 en la noche a la mañana del día 5 de abril en el hotel Tryp de León, esos tres días en el hotel nos dedicamos a patear León en busca de piso de alquiler y mis desayunos fueron abundantes en cuanto a bollería y chocolate con leche, pero luego lo quemaba todo andando así que me he mantenido aunque como he seguido la tendencia en cuanto a alimentación abusiva de cosas que engordan, una vez encontrado el piso, debo estar hoy en día ya en 90 y poco, pero no me importa, que me quiten lo bailado y además me resulta simpático encontrarme de vez en cuando con Papa  Noel entre la barba y la creciente tripa que empieza a resultar difícil de disimular.

Me resulta curioso y divertido ser gordito cuando hace nada era delgadito o estaba bien, tampoco he estado nunca muy delgado en plan keniata, eso ya llegara aunque sea una vez en la vida o en alguna época de mi vida pues quiero correr muy rápido y eso requiere estar muy delgado.

Aparte de aprovechar León para ver casas aproveche para observar posibles circuitos y ya tengo en mente dos, uno por una zona de hierba de 0.6 kms de perímetro y otro por el margen del río donde puedo sacar 2.5 kms corriendo solo por hierba, así que mi técnica de corredor descalzo la podré exportar a León este verano o algún verano, en invierno chungo con el frío, por tanto contento con eso, mi técnica podrá seguir creciendo.

La buena noticia es que las rodillas parecen haber mejorado, no me extraña si es que no he corrido…aunque hace un par de semanas simplemente andando me molestaban, quizá era el tipo de calzado, vete tu a saber…y la cadera por lo mismo de no ponerla a prueba no da señales de molestia aunque con ella no las tengo todas conmigo y se que a la menor se quejara, pero ahora no molesta, eso es mejor que nada.

Respecto a la Media de Madrid, pues al final no la corrí y es que justo la noche anterior me note la garganta rara, cosa que luego no fue a mas, y como bien sabéis estaba todo menos en forma, pero si que habría podido correr la Media y completarla, mi mujer estaba convencida de que no podría con ella y me habría gustado demostrarle que se equivocaba pero no podía arriesgar primero por la garganta y segundo porque tras la media iba a quedar muy cargado de rodillas y me esperaban 3 días en León de patear y patear durante horas en busca de casa y no era cuestión de no hacerlo por haber corrido o hacerlo sufriendo por haberme metido la Media de Madrid; si no llega a ser porque íbamos a León habría corrido la Media de Madrid, así de insensato soy y la habría completado sin problemas en algo mas de 2h:20-2h:25, eso está claro. Hoy en día creo sin embargo que no estoy en disposición de completarla pero bueno…

Mirando hacia abajo veo mi tripa, mirando hacia adelante veo en el calendario la Media de Cádiz mas de uno ni se plantearía correrla yo a día de hoy pese a mi evidente tripa y evidente falta de forma aún me lo planteo, siempre estoy a tiempo de dejar de hacerlo como paso con la de Madrid, pero de momento no la descarto, de esta forma me mantengo en contacto con vosotros, fieles seguidores y con la necesidad de hacer que las cosas cambien para volver a correr como siempre, como antes.

Para correr la Media de Cádiz tendría que cambiar inmediatamente de régimen y meter una sesión de entrenamiento el domingo de unos 6 kms, otra el miércoles de 10 kms y si esa del miércoles me sale en menos de 1h:08 correría la Media de Cádiz, pinta chungo muy chungo, pero si salen las cosas así me marcaría esa aventura.

La otra opción, la lógica y sensata pero es que yo no soy lógico ni sensato, sería comenzar poco a poco a correr desde el domingo y dejar ya el tema de medias hasta el otoño o invierno, esto solo será así si no soy capaz de completar el miércoles 18, dentro de una semana, los 10 kms en menos de 1h:08, cosa que sería muy probable que no fuera capaz de conseguir. Ya veremos en que queda todo esto, pero ponerme retos así de absurdos me motiva más que pensar en volver poco a poco, aunque esto siempre sea lo mejor. Tiene que haber de todo en esta vida y yo hago válida precisamente esa frase.

Tras el parón circunstancial por el futuro cambio de vida y lo que ello acarrea psicológicamente (me cuesta adaptarme a las novedades y mas si son de este calibre) y de falta de tiempo, mañana comienzo mi dieta, que fácil es decirlo pero peor es si no lo digo; y el domingo mi vuelta a los entrenamientos.

Estoy ya de nuevo de vuelta, me da la sensación de haber estado muchísimo tiempo lejos, más de lo que marca el calendario, será que mentalmente sigo muy lejos de eso que hacía antes llamado ejercicio, sí; la verdad es que sigo muy lejos, pero el sábado a ver si me acerco un poco caminando y el domingo más aún corriendo. 

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS.