jueves 25 de junio de 2009

LA SOMBRA DEL FRACASO

España ha fracasado no ha conseguido ni siquiera llegar a la final de la Copa Confederaciones, ayer contra todo pronostico cayo eliminada ante Estados Unidos, pero esperemos que aprenda de ello.

Yo después de 6 meses estoy fracasando también, me siento cada vez más lejos de mis objetivos, cada día que pasa son mas ajenos a mi, como que no me pertenecen, quizá nunca me pertenecieron.

Han pasado ya casi 6 meses desde que empecé el año con muchas ilusiones de que fuera un buen año, de que fuera un año mejor que el 2008 y de momento he fracasado y he fracasado porque en muchas ocasiones ni siquiera lo he intentado y en otras cuando lo he intentado los problemas físicos como ahora me han obligado a abandonar, a veces no basta querer, a veces no basta poner todo de nuestra parte, hace falta tener un poco de suerte, hace falta que las cosas vayan un poco de cara, que los astros se alíen para ello.

En este medio año si me hubieran preguntado me habría imaginado ya con 70 kilos y corriendo rápido, no se cuanto de rápido pero seguro que mas rápido que el año pasado y sin embargo a estas alturas todavía no he podido ni siquiera acercarme a mis marcas personales ,no he tenido continuidad en el entrenamiento por problemas físicos y por sobrepeso y mi peso actual, algo superior a los 90 kilos amenaza con seguir subiendo y mas ahora que ando algo desmotivado y sin poder hacer nada de deporte, por mi capricho al no hacer bici estática o nadar que se me da fatal y por el capricho de un pie que sufre desviación de los metatarsos lo que provoca inflamación e imposibilidad para ni siquiera caminar sin molestias, caminar normal como cualquiera.

No espero dar pena con esta entrada, es una forma de pensar en voz alta, de pequeño desahogo, me viene bien. Y dejo la puerta abierta para que los que siempre pensaron que seria imposible que yo alcanzara mis objetivos, aparte de darles hoy por hoy la razón les dejo que se explayen a gusto si quieren, es su momento, es el momento de hacer leña del árbol caído, ahora si esta el árbol bastante caído, esta en el suelo.

De estos seis meses, solo tres he podido entrenar con regularidad por mis problemas físicos, por suerte nunca por pereza, difícilmente por pereza se causa uno una desviación del hueso metatarsiano. Y en dos meses he conseguido preparar y completar con éxito una media maratón, no se si ahí este mi problema actual, pero en realidad se origino el año pasado aunque luego paso y no volvió hasta este año ,en fin, correr con sobrepeso nunca fue bueno y quizá en esto este parte de mi problema actual, no pasa nada, tengo solución aparte de ir al medico, no volveré a correr hasta pesar 75 kilos o menos, así que igual ya nunca mas vuelvo a correr, no lo se, igual si, ya veremos.

Este año como el año pasado he fracasado y no por ponerme objetivos imposibles si no por no querer hacer lo que se puede hacer o hacer mal lo que se puede hacer bien. Aun quedan seis meses y hablo como si se hubiera acabado el año pero lógicamente hablo desde el pesimismo y desde mi situación actual que es la peor desde hace año y medio y si no lo remedio, que espero remediarlo, ira cada vez a peor.

Cada vez es mas probable que mis objetivos imposibles lo sigan siendo este año y mas con mi situación actual, pero ahí están, ahí siguen y no me olvidare de ellos pese a que mi objetivo actual sea ya bien distinto y consista en recuperar el pie y no volver a correr hasta no tener el peso adecuado.

Creo que cada vez se hace mas difícil seguir este blog porque cada día hablo menos de entrenamientos y más de cosas bastante poco interesantes, pero así es esto y así estoy hoy, mañana quizá sea distinto.

He fracasado, no correré este año tan rápido como esperaba, quizá ni siquiera este año sea capaz de mejorar mis propias marcas del año pasado, pero también ha fracasado España y eso no le debe quitar merito, ni debemos darla por acabada.

Dejo unas frases que reflejan mi situación actual, para saber de donde parto y no perder de vista nunca hacia donde quiero ir. Sí, queridos amigos estoy bastante desanimado, pero todos lo estamos en algún momento cuando las cosas no van como esperábamos o cuando no hemos trabajado lo suficiente para que fueran como esperábamos. Siempre volveré a empezar, siempre, hoy vuelvo a empezar aunque parta cada vez desde más atrás, parece como si nunca hubiera empezado mas que empezar cada día desde más atrás, pero empecé el 1 de junio y la suerte me dio la espalda, siempre volveré a empezar y quizá un día la suerte este de mi parte.

Os dejo con unas frases que reflejan mi situación actual;

Fracaso no es sinónimo de ser fracasado...SIGNIFICA, QUE TODAVÍA NO TUVISTE ÉXITO.

Fracaso no significa que no lograste nada...SIGNIFICA, QUE APRENDISTE ALGO.

Fracaso no significa que actuaste como un necio...SIGNIFICA, QUE NO TUVISTE MUCHA FE.

Fracaso no significa que sufriste descrédito...SIGNIFICA, QUE ESTUVISTE DISPUESTO A PROBAR.

Fracaso no es sinónimo de falta de capacidad...SIGNIFICA, QUE DEBES HACER LAS COSAS, DE DISTINTA MANERA.

Fracaso no significa que eres inferior...SIGNIFICA, QUE NO ERES PERFECTO.

Fracaso no significa que perdiste tu vida...SIGNIFICA, QUE TIENES BUENAS RAZONES PARA EMPEZAR DE NUEVO.

Fracaso no significa que tengas que echarte atrás...SIGNIFICA, QUE TIENES QUE LUCHAR CON MAYOR AHÍNCO.

Fracaso no significa que jamás lograrás tus metas...SIGNIFICA, QUE TARDARÁS UN POCO MÁS EN ALCANZARLAS.

Fracaso no significa que Dios te haya abandonado...SIGNIFICA, QUE ÉL TIENE UNA IDEA MEJOR PARA TI.

FRACASO ES SINÓNIMO DE NO HABER INTENTADO ...(y yo siempre lo intentaré).

"Cada fracaso enseña al hombre algo que necesitaba aprender."
Charles Dickens

"El fracaso fortifica a los fuertes."
Antoine de Saint-Exupéry

"Intentarlo es el primer paso hacia el fracaso."
Homer Simpson

"La ambición es el último refugio de todo fracaso."
Lord Byron

"Nunca es definitivo el éxito ni perenne el fracaso."
José María Gabriel y Galán

"Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor."
Samuel Beckett

"Un fracasado es un hombre que ha cometido un error y no es capaz de convertirlo en experiencia."
Elbert Hubbard

Hoy vuelvo a comenzar,tras estas líneas.....

15 comentarios:

Miguel dijo...

Lastima

Luis dijo...

Rafael, los objetivos ahí están... Y siempre han estado, cuando pases la etapa de desánimo pregúntate que falta hacer para alcanzarlos, y si hay que puedas hacer desde ya... Porque muchos coinciden que es mucha palabrería y poca acción... Y no, no hay que decir que es fuerza de voluntad, que hasta ésta puede ser controlada con disciplina y ganas de doblegarla... Animo y que sigue?

Anónimo dijo...

Hola. En un momento dices nunca dejaré de intentarlo, o algo asi. Para me eso significa muchisimo. Yo ni siquiera lo intento.

Mi objetivo es hacer deporte... y ni siquiera eso logro.

Desde la cama imagino que soy un muy buen atleta, o corredor, o ciclista (por mi edad mis sueños de futbolista han quedado atrás)
y me pregunto si me pasaré la vida soñando ser algo que ni siquiera intento.
bah, la contancia me dura 2 dias, tal vez 1 semana si mi mente se apiada de mi.
En este "mal" momento tuyo, por lo menos has ganado un amigo desde Argentina, aunque reconozco que no debe ser gran premio...si lo es para mi haber descubierto tu blog amigo.

Un abrazo.

Juanito dijo...

Hola Rafa, que tal va todo? seguro que bien, llevas tiempo sin aparecer por aquí, en fin un saludo y seguro que dentro de nada sabremos de ti con aires renovados en esto del runing.

Nacho dijo...

Mira que te gusta provocar, Rafa.

Estás en torno a los 94kg, dijiste que hasta que no bajaras de 75kg no volverías a correr. Salvo milagro imprevisto, dijiste, desplazabas tus objetivos a 2010. Y ahora le dices al Muerto que ha de resucitar para verlo antes de fin de año,...

Eres cachondo hasta la médula, decir que tienes más posibilidades de realizar tus objetivos que Armstrong de ganar el Tour de Francia... Que el "abuelo" ha quedado tercero, sólo Contador ha sido muy superior a él, por eso lo quería en el mismo equipo, para neutralizarlo por disciplina de equipo y ganar la carrera. Si hubiera estado un poco mejor al principio y hubiera cogido el amarillo, habría tenido a Contador bloqueado por el tema del equipo... y habría ganado. No es tonto el tío...

Explícanos por qué tienes tú más posibilidades, los hechos no parecen darte la razón.

Convéncete de una cosa. Que estés en 75 kg no va a hacer que corras automáticamente todo lo rápido que desees. Tendrás que entrenar bastante, ya que todos tus objetivos se sitúan por debajo de los 4' por km y algunos cerca de los 3'/km o menos, ritmos nada despreciables para la gran mayoría de los mortales.

Por cierto, tengo una curiosidad, ¿cuál de las marcas-objetivos 2009 ves más fácil de batir?

Que vaya bien el mes de Agosto.

Paco Montoro dijo...

Rafael, siempre te has destacado por tu optimismo, no decaiga amigo. Yo empecé a correr con 31 años y tu debes de andar por esa edad todavía. Te queda un largo camino y los bajones van a estar ahí siempre, pero las alegrías también llega.
Un abrazo y a seguir.
P.d he visto tu blogs en P. running, enhorabuena

Anónimo dijo...

Rafa, soy Jaime simplemente agradecerte tus palabras en el Blog de Juanito. Y viendo tu Blog también opino que debes ser una buena persona ya que tienes un montón de amigos apoyandote en estos momentos que no parecen ser los mejores de tu vida deportiva. Suscribo todos sus comentarios y además añadirte que no te obsesiones demasiado con el peso, no creo que sea buena idea dejarlo hasta bajar peso. Eso sí tienes que adaptar tus entrenos a tú estado físico real. Lo de la bici, marchar, elíptica, etc... lo veo lo mejor, ademas te servirá para cojer las zapas con mas fuerza.

Un abrazo y nos vemos con un dorsal en el pecho.

J.B.

David S.A. dijo...

No te preocupes, aprende todo lo que tus intentos fallidos te han enseñado. Y piensa que las oportunidades de momento no se agotan, y las oportunidades son los bagones a los que te tienes que sibir para empezar el camino hacia el éxito.

Un fuerte abrazo amigo!!

Gustavo Quirós dijo...

Venga Rafa, como que no estas hecho para correr, pues claro que lo estas, solo sigue intentándolo, no te pongas esos objetivos con esos plazos que te das, vuelve a educar el cuerpo y la mente y no te dejes vencer por las tentaciones (que me parece es lo que te pierde ;-) ) Ya te lo dije más de una vez querer es poder y Tú Puedes, pero empieza creyéndotelo tú y no decaigas, fracasos tenemos todos, pero hay que seguir y superarlos. Un abrazo y sigue luchando, ya te reirás después de estos tiempos.

Nacho dijo...

Me pides consejo respecto a zapatillas. Te hablaré de mi experiencia.

Bueno, yo utilizo Asics y me van bien. Si a tí se te acoplan y te notas a gusto con ellas, creo que las Kayano o las 21xx, (2130, 2140, actualmente) te van por peso, ambas son para pronadores. Las Kayano son carillas pero en las zapas la inversión correcta merece la pena, como ya has podido comprobar.

Ahora van por la Kayano 15, quizás encuentres alguna oferta o mira si hay de la serie 14 o 13 a buen precio. Algo más baratas son las 21xx, otra buena opción. Yo utilizo las 21xx y las 11xx, pero soy más ligero que tú. De todas formas, hay más marcas y tú las debes elegir.

Eso sí, los controles de pronación que llevan las zapas no pueden sustituir a las plantillas, si éstas son necesarias, pues están personalizadas para tu pisada. Consulta al podólogo cuando tengas las plantillas qué tipo de zapa (universal, pronadora) has de utilizar con las plantillas.

Respecto a las marcas y demás, ya te lo dije una vez: céntrate de momento en tus puntos fuertes, que son las distancias de velocidad y medio fondo, como mucho hasta 5km. En esas distancias cogerás moral, velocidad, confianza tanto en entrenamiento como en carreras pues teóricamente se acoplan mejor a tí.

Ahora mismo no puedes basar tu pérdida de peso en hacer kilometrajes largos, y cuando puedas correr, sólo has de verlo como mantenimiento de peso. Ahí has de ser consciente de que tu alimentación ha de variar para ver progresos en el peso.

Y cuando empieces a correr, piano piano. Poco kilometraje por sesión, pero con regularidad semanal y sin hacer alardes (tipo media maratón de Madrid)

Esto parece el día de la marmota y puede que me repita más que el ajoaceite pero sinceramente creo que con esta estrategia inicial podrás avanzar, quizás despacio pero seguro.

Joan dijo...

Hola de nuevo Rafa, creo que ahora tu mayor problema, como bien dices, es la falta de motivación para bajar de peso.

Reducir kilos no es tan difícil si te lo propones. Aun con lesiones de por medio, siempre puedes combinar una dieta saludable e ir aunque sea a caminar una hora y media todos los dias. Aparte de otros deportes que no te lesionen tan facilmente como la carrera.

La motivacion la has de encontrar dentro de ti.
Nadie te va a decir "Venga, por lo que mas quieras, sal a correr..." por ejemplo.

Una vez motivado al 100 %, la constancia le sigue cogida de la mano y luego los inminentes resultados.

Por cierto, me has dejado helado con tu marca en el 1000, en mi vida pense que hubieras estado tan hecho para esto del correr en tu juventud.
Ya sabes, el que tuvo... retuvo...

Creo que tendrias que decir estas marcas a mucha gente que te tacha de "loco" y otros adjetivos despectivos...

La verdad es que ahora ya no veo imposibles tus objetivos, eso si, sinceramente no este año.

Saludos, ya sabes que hay mas gente como yo que te sigue, y esto te debe de servir de motivación.

Tu puedes!! ;)

javi dijo...

Buenas tardes

En mi opinión, un corredor en general con sobrepeso es propenso a lesiones, y si es rápido, todavía más... Considero una buena opción no hacer deporte de impacto en esas condiciones, aunque senderismo, natación o mtb sí podrían ser buenos.

Un saludo y que no falten los ánimos

UN MUERTO dijo...

"aun tengo opciones de alcanzar algunos de los objetivos 2009,muchas mas de las que tenia Armstrong para ganar su octavo tour de Francia."

Ahí ya me has mataoooo!!!!

Joan dijo...

Hola Rafa, me llamo Joan, cai por casualidad en tu blog y te queria comentar algunas cosas, que mucha gente ya te he dicho:

Los objetivos del 2009 que te habias autoimpuesto no eran reales, yo de hecho los consideraria al filo de lo imposible.
No obstante, no te tacho de prepotente o que "te quieres quedar con nosotros" como alguno ha dicho por ahi. Creo (estoy casi convencido) que debes ser buena persona.

Segun tus caracteristicas, creo que objetivos reales (ya para 2010), una vez hayas bajado de peso este año, como bien dices, serian por ejemplo bajar de 13' en un 3000 o de 22' en el 5000, por poner dos ejemplos.

Lo que me despista es tu marca en el 1000, pues es relativamente buena comparando con las otras, p.ej. el 1500 te tendria que haber salido en 6' pelados. Supongo que encontraste la carrera perfecta aquel día.

Por lo demas nada, decirte que yo ahora tambien he vuelto a correr (tengo casi 19 años) despues de mas de 3 años de sedentarismo, y en poco mas de 2 meses ya vuelvo a rozar mi maximo nivel de cuando tenia 15 años. ;) (casi 2700 m. en test de cooper, para que te hagas una idea de como estoy ahora, que se que es poco pero vamos mejorando).

Pues nada, ya acabo, decirte que tienes todos mis ánimos, no para las marcas que te planteas, mas si para mejorar y establecer marcas mas realistas (como la que te he puesto).

Un fuerte saludo, te seguiré leyendo :)

Rodri dijo...

Eeeoooooo! ¿Hay alguien ahí? ¿Cómo va todo, Rafa?